健康杂粮米甜粥的家常做法?

发布网友 发布时间：2022-04-23 19:47

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共11个回答

懂视网 时间：2022-08-02 08:42

1、主料：1袋八宝粥料。配料：适量冰糖。

2、备洗好杂粮甜粥的材料，再沥水备用。

3、将杂粮甜粥的状在电砂锅内，加入三倍的水，选低档煮至六小时。

4、开锅拌均匀后，加入适量冰糖。一锅香甜的杂糖甜粥完成。

热心网友 时间：2022-08-02 05:50

主料：
薏米 : 20克 淮山 : 20克 芡实 : 20克 小米 : 20克 糯米 : 20克 糙米 : 20克 红枣 : 20克 *糖 : 20克
辅料：
清水 : 适量
详细步骤：
1、准备好食材：薏米20克、淮山20克、芡实20克、小米20克、糯米20克、糙米20克、红枣20克、*糖20克；
2、将芡实、薏米和糙米提前浸泡1个小时以上；
3、将全部食材（除了冰糖之外）清洗干净，放入电饭锅内胆里；
4、加入适量清水，根据自己喜欢粥品的浓稠度添加；
5、红枣可以是整个煮，也可以一切两半去核煮哦；
6、电饭锅选择煮粥模式1:30时长；
7、90分钟后，加入约20克*糖（喜欢原味的亲，也可不加冰糖），利用锅里的余温将冰糖溶化；
8、经过90分钟的熬煮，煮出来的食材很软糯香甜！

热心网友 时间：2022-08-02 07:08

材料

水2000㏄，杂粮米50公克，圆糯米50公克，山药50公克，银耳20公克，枸杞10公克，冰糖75公克

做法

1.杂粮米洗净后，浸泡于水中3小时，再捞起沥干水分备用。

2.圆糯米洗净后，连同作法1的杂粮米、2000㏄水，一起倒入砂锅中煮至滚沸后，改转小火烹煮约30分钟。

3.将山药洗净切丁后，和银耳同时放入锅中续煮约20分钟。

4.接着加入枸杞、冰糖后，续煮约10分钟即可。

热心网友 时间：2022-08-02 08:43

健康杂粮米甜粥

材料
水2000㏄，杂粮米50公克，圆糯米50公克，山药50公克，银耳20公克，枸杞10公克，冰糖75公克

做法
1.杂粮米洗净后，浸泡于水中3小时，再捞起沥干水分备用。

2.圆糯米洗净后，连同作法1的杂粮米、2000㏄水，一起倒入砂锅中煮至滚沸后，改转小火烹煮约30分钟。

3.将山药洗净切丁后，和银耳同时放入锅中续煮约20分钟。

4.接着加入枸杞、冰糖后，续煮约10分钟即可。

热心网友 时间：2022-08-02 10:34

杂粮米甜粥以大米为主，然后搭配其他的杂粮，一起熬，熬到米粘稠为止，然后加入糖调味就是健康的杂粮米甜粥。

热心网友 时间：2022-08-02 12:42

健康杂粮米甜粥的家常做法首先把大米放点红小豆放点糯米放点黑米再放点薏仁米把他们泡高压锅淘米讨好高压锅压放一定的水再放点早放点儿花生米这样祖坟来的粥又甜又香就叫杂粮米甜粥

热心网友 时间：2022-08-02 15:07

健康杂粮米甜粥的家常做法首先放小米，红小豆，薏米高粱米，红枣，再放上几粒冰糖，这样熬出来的杂粮米粥又香又甜又好喝

热心网友 时间：2022-08-02 17:48

这个做法太多了，最好加入糯米，因为比较香糯，口感比较粘稠，加入自己喜欢的银耳呀枸杞，红枣，莲子。大火烧开以后，小火慢炖，加入少许的冰糖，可以个人口味加入，这是一本相当不错的选择

热心网友 时间：2022-08-02 20:46

健康杂粮米甜粥的家常做法。
可以用米南瓜。山药小米，做一个杂粮粥。

热心网友 时间：2022-08-03 00:01

首先应该把自己挑选的杂粮用清水进行浸泡半小时，可以使用隔水炖锅来进行慢炖，可以更好的保存杂粮的营养价值，做出来更加的柔软，可以更好的保护肠胃，促进消化吸收

热心网友 时间：2022-08-03 03:32

材料
水2000㏄，杂粮米50公克，圆糯米50公克，山药50公克，银耳20公克，枸杞10公克，冰糖75公克
做法
1.杂粮米洗净后，浸泡于水中3小时，再捞起沥干水分备用。
2.圆糯米洗净后，连同作法1的杂粮米、2000㏄水，一起倒入砂锅中煮至滚沸后，改转小火烹煮约30分钟。
3.将山药洗净切丁后，和银耳同时放入锅中续煮约20分钟。
4.接着加入枸杞、冰糖后，续煮约10分钟即可。