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西葫芦的功效与作用 西葫芦有什么营养价值

发布网友 发布时间:2023-05-04 16:52

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热心网友 时间:2023-05-27 16:06

西葫芦大家肯定都不陌生,不过大家在吃西葫芦的时候,有了解过西葫芦的功效与作用吗?西葫芦有什么营养价值?其实西葫芦的营养价值很高,对人的身体有多种好处,今天大家就跟随我一起看看西葫芦的功效与作用及营养价值吧。
西葫芦的作用与功效
1.西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。

2.西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。

3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。

4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴,疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。
西葫芦的营养价值
1.西葫芦花含水量达95%,热量低,除能提供食量的磷、铁、维生素A和维生素C外,其他大部分营养物质含量低。

2.钾、维生素A、维生素K、维生素C尚可。

3.西葫芦籽的热量较高,蛋白质,铁和磷含量丰富。属于低嘌呤、低钠食物,对痛风、高血压病人有重要功效,糖尿病患者可以多食、常食。
西葫芦和什么食物一起吃最好
西葫芦和西红柿一起吃:可抗癌

西葫芦和洋葱一起吃:可增强免疫

西葫芦和鸡蛋一起吃:可补充动物蛋白

西葫芦和羊肉一起吃:可补脾胃、补肝肾、润肤止渴

西葫芦和豆腐一起吃:减肥美容
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