【妇女生殖健康知识】男性生殖健康保健知识
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发布时间：2023-05-04 08:54
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时间：2023-10-27 08:45
因为我国对于性知识的忌讳，很多女性长大*后却仍旧不清楚女性生殖生理结构是怎样的，不清楚自身就无法好好保养身体。接下来就跟着我一起去看看妇女生殖健康知识吧。
女性如何保持生殖健康
备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净,毛巾使用后要晒干或在通风处晾干,最好在太阳下曝晒,有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光,容易滋生细菌和真菌。
用温水清洗外*,必须用肥皂时,选用刺激性较小的婴儿浴皂,以减少对皮肤的刺激。
大便后用手纸由前向后揩拭干净,并最好养成用温水清洗或冲洗*的习惯。若不揩净,*口留有粪渍,污染了内裤,粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入*,引起炎症。
例假期间,要用温水勤洗外阴,勤换卫生巾,以免血渍成为细菌的培养基。
清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变*正常的酸性环境。
注意经期卫生,正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾,勤洗、勤换内裤,内裤洗后要放在日光下晒;睡前用温清水洗外阴。
防止时装性*炎。
防止性病性*炎传播。注意性生活卫生,在性伴侣患有生殖道炎症时,尽量避免性生活或使用*隔离,以防被感染。
不要盲目滥用抗生素和激素,它们会导致体内菌群失调而患上霉菌性*炎。
孕妇不能用任何*冲洗剂。因为母亲体内有一个精子在体内,所以整个的免疫力都会下降,经常会发生霉菌性*炎,如果得了霉菌性*炎,要用专门为孕妇治疗霉菌性*炎的药。
要穿棉制短裤,不要穿过紧的、不吸水的、不透气的化纤内裤。每日要换内裤。
每晚用温热水清洗外*,不要用碱性强的肥皂,不要用温度过高的水,不要用别人的毛巾、盆子和内裤。
男性若有包皮过长,应该作包皮环切术。*前应清洗处生殖器,尤其是包皮内侧和冠状沟处的积垢。
男女双方只要发现外生殖器出现红斑、结节、增生物、溃疡、渗出等情况,应立即去医院诊治。
男女双方要爱情专一,切不可搞婚外恋、婚外性关系,这是预防性病发生最可靠的措施。
*时记得戴套。戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠,而且可以使*PH值保持现状,有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌,它们可以预防*酵母菌感染、尿路感染和细菌性*炎等。
穿全棉内裤。全棉内裤是最适合*的衣物。闵金教授还建议,当宅在家里时,不妨只穿裤子****,这样有利于*透透气。
练习收缩盆底肌。这能加强盆底肌肉,对于女性获得更强烈、更销魂的*十分重要。
常喝酸奶。常喝含活性菌的酸奶,能帮助*有益菌的繁殖,进而能够预防*酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶,因为这样反而更易导致*酵母菌感染。
坚持每年检查。每年至少一次妇科检查。除了常规检查,还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。
向*冲洗说不。*有自我清洗功能。而且有多项研究发现,使用插入式清洁用具清洗*会加大*感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。
骑行时要小心。如果女性热爱这项运动,那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此,在进行骑行运动时,要穿加厚的短裤,而且要进行姿势调整,以使*免受疼痛。
学会清洗。女性*附近的肌肤非常娇嫩敏感,而香皂会使*的皮肤发干,其实只需使用温水冲洗就能保持*干净。如果感觉清水洗不干净,可以选用无刺激的香皂。
女性生殖生理结构
女性外生殖器包括阴阜、大*、小*、*、前庭、前庭大腺、前庭球、尿道口,*口和*膜。
1、阴阜。
为耻骨联合前面隆起的外*分,由皮肤及很厚的脂肪层所构成。青春期皮肤上开始生长*,分布是尖端向下的三角形。
2、大*。
为外阴两侧、靠近两股内侧的一对长圆形隆起的皮肤皱襞。前连阴阜,后连会阴;由阴阜起向下向后伸张开来,前面左、右大*联合成为前联合,后面的二端会合成为后联合,后联合位于*前,但不如前联合明显。大*外面长有*。皮下为脂肪组织、弹性纤维及静脉丛,受伤后易成血肿。未婚妇女的两侧大*自然合拢,遮盖*口及尿道口。经产妇的大*由于分娩影响而向两侧分开。
3、小*。
是一对粘膜皱襞,在大*的内侧,表面湿润。小*的左右两侧的上端分叉相互联合,其上方的皮褶称为*包皮,下方的皮褶称为*系带,*就在他们的中间。小*的下端在*口底下会合,称为*系带。小*粘膜下有丰富的神经分布,故感觉敏锐。
4、*。
位于两侧小*之间的顶端,是一个长圆形的小器官,末端为一个圆头,内端与一束薄的勃起组织相连接。勃起组织是海绵体组织,有丰富的静脉丛,又有丰富的神经末梢,故感觉敏锐,受伤后易出血。女子的*相当于男子*的*。
5、前庭。
两侧小*所圈围的棱形区称前庭。表面有粘膜遮盖,近似一三角形,三角形的尖端是*,底边是*系带,两边是小*。尿道开口在前庭上部。*开口在它的下部。此区域内还有前庭球和前庭大腺。
*口由一个不完全封闭的粘膜遮盖,粘膜叫*膜。*膜中间有一孔,经血即由此流出。*膜孔的大小及膜的厚薄各人不同。*膜破后,粘膜呈许多小圆球状物,成为*膜痕。*膜不能说明什么。
6、前庭球。
系一对海绵体组织,又称球海绵体,有勃起性。位于*口两侧。前与*静脉相联,后接前庭大腺,表面为球海绵体肌所覆盖。受伤后易出血。
7、前庭大腺又称巴氏腺。
位于*下端,大*后部,也被球海绵体肌所覆盖。是一边一个如小蚕豆大的腺体。它的腺管很狭窄,约为1.5～2厘米,开口于小*下端的内侧,腺管的表皮大部分为鳞状上皮,仅在管的最里端由一层柱状细胞组成。性兴奋时分泌黄白色粘液,起滑润*口作用,正常检查时不能摸到此腺体。
8、尿道口。
介于耻骨联合下缘及*口之间,为一不规则之椭圆小孔,小便由此流出。其后壁有一对腺体,称为尿道旁腺,开口于尿道后壁,常为细菌潜伏之处。
