来瞧瞧这个腹肌锻炼的视频

发布网友发布时间：2022-04-23 21:42

共3个回答

热心网友时间：2023-09-04 00:48

本人练就八块腹肌，且有健身教练实习经验，故有信心回答这个问题。
我感觉这段训练教程更好一些：http://v.youku.com/v_playlist/f2592839o1p5.html

热心网友时间：2023-09-04 00:49

这个方法不错。值得借鉴。

热心网友时间：2023-09-04 00:49

好的，不错。

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