四川成都考取健身教练资格证（有权威的）感谢各位大侠，新手上路，分全部奉上了 。。
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发布时间：2022-04-23 21:25
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时间：2023-10-10 02:37
考试内容分为 理论，体能和实操
1、理论
理论考试由机考代替普通纸质考试，一共120分钟，考试题数200题，满分100分，60分及格。主要考试内容有健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。
2.体能
通过体能测试的学员才能参加实操考试(不能通过体能测试的学员考试结束，可离开考场)全程约30分钟。
男生是40个俯卧撑，60个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。
女生是15个俯卧撑，40个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。
3、实操考试
考试一般安排在下午，主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。
实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试，一共15分钟，满分100分，60分及格
（1）、抗阻训练技术(12块肌肉)
肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。
阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由考评员指定器械完成。
（2）、拉伸技术(13块肌肉)
肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。
练习形式：主动伸展、被动伸展
（3）、有氧运动技术
练习形式：有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)
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时间：2023-10-10 02:37
一、 从科班入行。国内有很多体育大学都开设了“健身操专业”，科班毕业后很自然地走入这一行。如果参加了“健美大赛”，还获过奖，那更会成为各个俱乐部争抢的香饽饽。但科班出身的健美教练，虽然有着扎实的理*底，却也会因为过于死板而缺少个性。
二、 参加社会上健身教练员培训班。有的俱乐部开办了教练员培训班，教授的课程一般为自己俱乐部特有的系统健身操，对于来参加培训的最基本要求为：热爱健身行业，身材、形象要俱佳，反应力、协调力要好，语言丰富、性格开朗，体质好。具备了这些基本条件，才可以参加理论以及实践的学习。
三、考取BTFP证书。有些俱乐部中有很专业的健身教练，即为学员个人量身定制健身计划，也许会有人怀疑那些收费不菲的健身教练的专业性。据了解，现在在京城健身房中供职的健身教练，要具备专业健身教练培训正式颁发的证书，持有这个证书的教练可以在中国香港、台湾及英国任何一家健身中心任教。
以上无论是哪种方式入行的教练员，还都要经过教练员考核测试，通过相应的理论、体能测试，才能持证上岗。
健身教练是一个阳光的职业，他不仅能给你健康的身体和完美而又*的身材。同时还能塑造你的人格魅力，更能培养你超凡脱俗的气质。能让你在工作和生活中结识到更多的朋友，能让你每天都充满阳光和欢笑。从而让你的生活变的多姿多彩;他不仅把健康带给了你自己，同时也送了别人。当学有所成的你活跃在健身舞台上时，此刻你会有众星捧月般的感觉。你会感觉自己就是一个最棒的成功者。
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时间：2023-10-10 02:38
无基础：可以去经过国家教育总局，认证过的健身教练培训机构进行专业的培训，再参加学校统一组织的考试，通过即可获得健身教练资格证。
单独考证初级健身教练国职证费用在2500-3200（七天培训）（不建议，因为没基础很难通过）。
如果想系统学习健身教练并考取健身教练证件的话，每个培训机构收费都不相同，而且根据学习的课程不同，培训的时间与费用也不相同，时间1-3个月，学费大概在7000-16500左右。
现在培训健身教练的学校挺多的，其实在哪里学健身教练都差不多。
但是选学校最重要是学校是否得到国家体育总局批准，师资力量，课程专业度，可以获取的证书等。。。都是需要考虑的因素，建议最好去实地考察，多对比几家心里就能有个判断，根据自身情况选择一家适合自己的专业健身教练培训学校！
授课形式一般是 理论+实践 以及场景模拟演练。
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时间：2023-10-10 02:38
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时间：2023-10-10 02:39
