怎么样能使人尽量减少睡眠时间又不觉得困?

发布网友发布时间：2022-04-23 21:21

共3个回答

热心网友时间：2023-11-01 00:58

适当运动，提高体质。
要想睡眠好，记住吃红枣；常吃红枣，抵抗衰老。
红枣、枸杞、木耳煮鸡蛋，活血补血好，安神。
适当运动好。提倡均衡的营养，全面的补养，例如用花粉、螺旋藻。
还有蚂蚁粉，很有保健价值，对睡眠也好，就算中午只要半小时，也可能小睡一会的。

热心网友时间：2023-11-01 00:58

那就养成良好的睡眠习惯，人一天睡8个小时就休息过来了。你可能谁的太多了。试试少睡，多集中精力做事。会好些。

热心网友时间：2023-11-01 00:59

那你喝点咖啡

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