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每天晚上11点睡觉,早上5点起床,健康吗?

发布网友 发布时间:2022-04-23 21:27

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1个回答

热心网友 时间:2023-08-25 08:30

当然会对身体有一定的影响了,我建议最好每天要保持8小时的睡眠。(比如晚上10点睡觉到在上6点起床)
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