有什么食物是对肾脏有害的吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 21:37

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热心网友时间：2023-10-10 14:55

变质的、太咸的、大鱼大肉、高蛋白食物、大量饮酒、不爱喝水，这些饮食习惯对肾脏都不好：1、饮食中的盐分95%由肾脏代谢，摄入太多盐会使肾脏负担加重，从而诱发肾病。如咸菜、腌制食品，油脂尤其要少食；2、吃太多的蛋白类食物，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏代谢负担；3、大量饮酒会导致高尿酸血症，可以引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病；4、不爱喝水：如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒物浓度就会增加，容易引发肾结石等。建议每天至少喝水1500-1700ml。控制盐的摄入、不憋尿、适量饮水、不吃不明成分的保健品，不吃不明成分的中药、养成良好的生活习惯，对肾脏有保护作用。另外日常平衡膳食、增强体质，也能够保护好肾脏。

热心网友时间：2023-10-10 14:55

一般肾多与蛋白质的代谢有关，需要注意一下。过多的盐需要从肾脏非出，盐过多，对肾脏有损伤。酱油：目前市场上销售的酱油中有60%是以水加味精及合成色素勾兑而成，长期食用对肝、肾有一定毒副作用。所以饮食一定注意。