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家长应该怎样做才可以加强孩子的专注力让孩子有心灵体验?

发布网友 发布时间:2022-04-23 21:48

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热心网友 时间:2023-07-04 06:43

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热心网友 时间:2023-07-04 06:43

有位名人曾说,“成功始于专注,专注始于当下。”在某种意义上讲,专注的确是一个人的优良品质,不管是*还是孩子,大家都应努力培养专注力,做到集中精力做某事。然而在现实生活中,很多孩子的专注力却非常差,经常做这个时想那个,进而使两件事情都做不好。父母想要培养孩子的专注力,不妨学着设置良性干扰,学会强化孩子的心灵体验。

同事小张家里有个不怎么听话的孩子,他名叫瑞瑞。瑞瑞学习成绩不好,还总调皮捣蛋,没少让小张担心,这段时间瑞瑞又有了个新“毛病”,那就是注意力不集中。



小张发现,每次孩子写作业时,他总会写很多错别字,有的字甚至只写半个偏旁就拉倒了。瑞瑞自己也觉得很是奇怪,明明自己想把它写好,最终却把它写成了个半成品。小张觉得这是瑞瑞注意力不集中的表现,正因不集中所以才这样,她决定帮帮瑞瑞,可是究竟该怎么办,她也犯了难。

在文章开头我们提到了这样一个关键词,那便是心流体验。



01 心流体验是什么意思呢?

心流,在心理学中是指某人在专注进行某行为时所表现的心理状态。就像艺术家在创作时所表现的心理状态,在此状态时,通常不愿被打扰,即抗拒中断。

在日常生活中,我们经常会有这样的体验:当我们集中注意力做一件事情的时候,我们的精力必然会耗费的很快,而等这件事情终于被做成,自己的成果终于凸显出来时,那个时候自己的成就感会很大,相应的,这种满足和幸福也会来得更充盈一些。其实心流体验就是指这样的一个过程和状态。



听到这里,有的家长可能会说,不就是注意力不集中吗?孩子还小,难免会出现这种状况,长大以后就好了!但是我们总不能把所有的事情都推到长大以后。孩子注意力不集中又会产生哪些负面影响呢?

02 孩子专注力不集中会有哪些负面影响呢?

■会影响孩子的学习进度。

为什么老师总要求孩子一样专注自己的经历,为什么家长总提醒孩子做事不可三心二意呢?其实问题就在于这里。当孩子专注力不集中时,他就会犯了心猿意马的错误,所以上课的时候老师在上面讲、孩子在下面玩就成为了常态。一节课跟不上两节课,跟不上整个学期的课,就这样白白荒废了孩子的学习进度又怎能跟得上呢?



■会影响孩子的整体精神状态。

顺着这个思路讲,当孩子的学习进度被耽误时,他的学习成绩也会明明白白的显露出来,那个时候他还有精力去共度难关吗?恐怕即使有,也会被周围人的打击所消磨掉。所以此时孩子的精神状况就会变得愈加颓废。孩子想要保持专注,但又无法控制情绪,因此就会越来越坏,进而进入到一种负面状态之中。要知道,这种负面状态对人的打击和影响是难以估量的。

■孩子可能会形成习惯,并影响其人生发展。

我们都知道习惯这个词是非常可怕的,好习惯会增益一生,坏习惯也会影响一生。所以顺着这个思路讲,当孩子总是无法集中精力时,他必然就会形成一种习惯,这种黏性的习惯会使他们无法克制自己。



具体表现为当他专注的做一件事情时,他的思想也会不由自主的开小差,这是因为习惯已经深深地驻扎在他脑海中了,无法轻易的移除掉,这样做会有什么效果呢?等到孩子长大以后,等到他工作以后,这种情绪还会影响到他的事业生活,其人生的方方面面都会受到波动。

在现实生活中,当家长看到孩子专注力不及中时,总会十分着急,便想要通过采取一些措施来帮助孩子。家长这样想当然没错,但是方法归方法,有效不有效就是另一种说法了。你所采取的方法真的正确吗?对孩子的影响和帮助又有多大呢?恐怕不尽然吧。



03 家长怎么做才能提升孩子的专注力呢?

在现实生活中,有很多家长在看到孩子专注力不集中时总会格外着急,因此就死马当作活马医了,把什么方法都用在孩子身上,但是这样做真的有效吗?

有的家长会选择打骂孩子,以为通过这么一教训,孩子就能认识到事情的严重性了,他以后也就不会再犯类似的错误了。可是你想过没有,打骂孩子只是一种形式,它并不能让孩子意识到问题的严重性,也不会让孩子领会到专注力不集中是一个什么样的状态。当他不明白这一切时,您就算打他再多次也无济于事,最后还会影响到孩子和父母之间的关系。

有的家长会唠叨孩子。在他们看来多唠叨孩子几句,孩子也许就能听得进去了,但是你有没有想过,唠叨孩子也要抓住点子,一句话说10遍20遍,不管是*还是孩子,他们都会感到厌烦。所以从这个角度讲,您的唠叨式教学起到的效果也是微乎其微,最终感动的也只是你自己罢了。



那么说到这里,家长怎么样才能更好的提高孩子的专注力呢?

设置良性干扰,提高孩子的心流体验。

什么叫做设置良性干扰呢?

其实道理很简单,比如说在孩子专注的画画的时候,父母可以在一旁设置一些小小的干扰,但是这个干扰的范围必须要控制在一定程度内,不能太大也不能太小。这个干扰可以是某一段悦耳的音乐,也可以是某个动画片的精彩片段,这种干扰从某种程度上就是对孩子的一种激励和挑战。

如果他真的能够克服这种挑战,那么就会极大的促进他的意志力,也会增强他的耐力,对他以后的成长会起到很大的帮助作用。如果孩子没有克制住这种*,这也会从中对他进行一定的教育,不管怎么样结果都是有益于孩子的。



设置良性干扰,为什么能够提高孩子的心灵体验呢?

我们可以想象一下,在设置这种良性干扰的时候,孩子因为喜欢画画,所以必然会集中更多的精力来用到画画上,努力屏蔽掉这些干扰。这个时候,他的心灵感受就会与之得到增强,所以二者产生联系也就没有什么可疑惑的了。

值得注意的是,家长在设置良心干扰的时候,一定要在一个合理的范围内,也就是说不能设置的太过强烈,从一开始到结束应该按照循序渐进的策略在进行。

必要的时候家长可以设置一个量化表,比如说当孩子做一些简单的事情时,父母设置的良心干扰,就可能尽可能的小一些;当孩子做自己感兴趣的事情时父母设置的良心干扰,也应该适当的增大一些。对不同的情况进行具体问题具体分析,这样达到的效果可能会更好,由此产生的困扰和困难也会相对少一些。



在孩子还小的时候,其专注力不够强大,父母可能不以为然,但是等孩子长大以后,父母却发现为时已晚。及早调整孩子,及早帮助孩子,并培养其专注力,是每个父母眼下都应该着手去做的。

热心网友 时间:2023-07-04 06:44

【1】让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。
如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励(表扬、*、亲吻等),并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

【2】平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养自己的注意力呢。

【3】要尽量减少对孩子唠叨和训斥,让孩子感觉他是时间的主人。
教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。让孩子学着自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。

热心网友 时间:2023-07-04 06:44

创造良好的环境以避免孩子注意力分散。孩子常会因各样的刺激物的干扰而出现注意力分散的现象,因此,若能在培训孩子专注力时,尽可能排除一切可能分散孩子注意力的因素,为他提供一个安静的学习环境,协助其专注力的发展。

热心网友 时间:2023-07-04 06:45

1.创造良好的环境以避免孩子注意力分散2.在游戏中训练孩子的专注力3.让专注力得培养与兴趣相结合4.多鼓励孩子
怎么培养孩子专注力?

提高孩子的专注力不是一朝一夕就能完成,需要长期坚持不懈的进行培养,具体有以下方法:1、在规定时间内完成学习任务,完成后家长要给予适当表扬、鼓励。2、不要干扰孩子正在做的事情,以免分散注意力,影响专注力。

父母应该如何培养孩子的专注力呢?哪些方法比较有效呢?

培养耐心和毅力:教育孩子要有耐心和毅力去面对学习和生活中的挑战。当遇到困难或挫折时,鼓励孩子不要轻易放弃,而是要坚持尝试和努力。通过不断的练习和锻炼,孩子的专注力会逐渐得到提升。参与亲子活动:与孩子一起参与一些需要专注力的亲子活动,如拼图、棋类游戏、手工制作等。这些活动不仅可以增进亲子关...

怎样训练孩子的集中注意力

1、保持学习环境简洁,通常我们习惯将孩子学习的环境,布置的色彩鲜艳丰富,但对于注意力欠佳的孩子,在学习过程中需要简单干净的环境,避免分心。为了增加学习效率,注意力力提高,周围环境尽量简洁,至少,书桌上只有要用的物品。2、增强感知觉刺激,感官刺激强烈的学习方式,会让孩子觉得好玩有趣,增加注意...

如何提高小孩专注力?

提高孩子专注力主要有以下几点:1、营造安静环境。环境很重要。嘈杂的环境和安静的环境对培养孩子专注力还是有蛮大影响的,包括户外环境和室内环境,户外环境可以选择相对安静的公园或者一些图书店,可以通过培养孩子看书来集中注意力,或者在某个特定环境中做一样游戏。2、家长减少干扰。现在很多家长喜欢在孩...

培养孩子专注力,该怎么做?

一、给孩子提供一个安静的环境非常重要,很多家长叹息自家孩子做事不够专注,可是打破孩子专注的人或许是自己,比如孩子正玩得起劲时,妈妈一会儿让他喝水,一会儿又让他吃水果,孩子的专注力被妈妈打扰了,没有一个安静的环境他如何专注得了。二、不要让孩子分心,让他专注于自己的事情,当孩子在家里...

如何训练10岁孩子的专注力集中

6、家长要耐心引导 孩子出现注意力不集中时,家长不可打骂孩子,要耐心地引导和培养孩子,不可过于急躁。如何训练10岁孩子的专注力集中,培养专注力,训练集中注意力,让孩子身心高度同步,养成良好的注意力集中习惯,不管是对学习还是对孩子的成长和未来工作生活,都是非常有帮助的。父母想要多出色的孩子...

怎么锻炼孩子专注力?

锻炼孩子的专注力可以使用以下方法:1、可以让孩子安静的坐下来玩一玩游戏,比如垒一下积木,或者试玩一下拼图,这些都是很好的锻炼专注力的方法。也可以坐在这里听一听音乐,或者看一看书,尤其是看童话故事或者世界名著,这些方法都能够提高孩子的注意力水平,锻炼孩子的专注能力。2、也可以做运动提高自己...

怎么培养宝宝的专注力呢?大家有哪些好方法分享呢?

亲子互动:家长可以通过亲子互动的方式来培养孩子的专注力。例如,一起做家务、一起阅读故事书、一起进行科学实验等。这些活动不仅能够增进亲子关系,还能够让孩子在实践中学习和提高专注力。情绪管理:教会孩子如何管理自己的情绪也是培养专注力的重要一环。当孩子感到焦虑或沮丧时,他们很难集中注意力。因此...

怎么培养孩子的注意力?

第一招:以专注换专注为了让孩子培养注意力,家长首先应该向孩子奉献出给出自己的注意力。“家长习惯于止步不前。我们的注意力通常很分散。”罗哈斯博士这样说道。“如果我们的注意力是很分散的,我们就无法回过神来;我们自己做不到,就不能要求孩子做到。”他还指出,在给出明确而简洁的指导时,保持...

孩子学习不能全神贯注,怎样提高孩子的专注力?

一、 给孩子个安静的学习环境孩子喜欢玩耍的本性就会会让小孩很容易分神,故而,为了让小孩保持较高专注力,父母要立即帮小孩抹除那些会让小孩分神的妨碍。父母那就要给小孩提供个较好的学习环境,最好保持安静的学习氛围,布置也得越简单越“有利”,并且将有可能破坏小孩专注力的外部事物全部弄走,以...

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