白天喝普洱茶晚上又冲柠檬干可吗?求大神帮助

发布网友发布时间：2022-04-23 21:46

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热心网友时间：2023-04-23 11:24

茶最好还是不要喝杂。减肥喝普洱就行了。只是要注意的是，普洱分两种：生普和熟普，真正减肥的是熟普洱。所以传统意义上的减肥普洱是熟普洱为宜。原因：每餐后一杯普洱熟茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱熟茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同). 顺便给您简单介绍一下普洱茶瘦身的饮用方法： 1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。 2.想减肥用：除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。 3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。另外，普洱的价格差异很大，贵的几百，便宜的几十，特别野生古茶树的更贵。如果仅仅是为了减肥的话，喝便宜的就可以了！功效都是一样的，只是口感不同而已！柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。在冲泡好的普洱熟茶中滴入柠檬汁，然后加糖，口感酸甜可人，冷藏后味道更佳，柠檬与普洱茶一样，具有生津祛暑、健胃消食等功效，两者相配效果更为显著。柠檬熟普茶适合在饱餐之后、需要消食时饮用。注意：一定要是普洱茶熟茶。