以下7点征兆,你的抑郁复发啦
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发布时间：2023-05-02 02:31
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时间：2023-10-14 12:24
以下七点征兆你的抑郁症复发啦
抑郁症又称抑郁障碍，是一种以显著而持久的心境低落为主要临床表现的疾病，是心境障碍的主要类型。追踪10年的研究发现，抑郁症有75% ~ 80%的惠者多次复发，复发3次以上者需长期治疗，甚至终身服药。
1、感到压力和易激怒
通常在平静和集中精力时，你处理有压力事件的能力会很强，但当你抑郁时，会变得非常容易有压力感和易怒。
2、隔离和退缩
你不想离开房间？即使简短的对话也感到费力？当家人试图吸引你外出时，你是否总是撤退到你的房间？一个强大的社会网络是重要的，失去快乐的活动可能指向抑郁症。你需要寻找一个支持，它可以让其他人了解你正在经历的事情。
3、容易疲劳
你是否每一天都觉得自己很疲惫？什么都不做也会觉得疲倦，工作学习效率。
4、不愿参加日常社会活动
患者近期一反常态，整日闭门不出，不愿参加各种日常社会活动，不愿接触他人。
5、身体莫名其妙的疼痛
常常感到头晕、胸闷、身体疼，但是又查不出病因。就感觉自己全身不舒服，感觉是患病了，可是去医院检查身体健康方面也没有问题。
6、自我评价降低
以前曾有过的自我厌弃和负罪感逐渐回归或者你可能无法“关闭”自我批评专注纠结于失败即使对于那些在你控制范围之外的事你也觉得应该负责。
心理治疗可能有助于改善自卑、帮助你学会建立自己的优势。如果你生活在抑郁中，有过自杀未遂的情况那你的复发风险会更高。
7、有自杀情绪
据研究表明，65%的抑郁症惠者都存在自杀的念头。因为长时间的情绪低落和心情迷茫导致抑郁症患者始终处于一个痛苦的状态。生活中的一切似乎都在否定其活着的价值，所以只有死亡可以解脱。
