天天晚上做梦对人体有害吗?怎样缓解?大神们帮帮忙

发布网友 发布时间：2023-05-02 17:17

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热心网友 时间：2023-10-16 11:02

天天晚上做梦对人体有害吗？怎样缓解？大神们帮帮忙

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程式，对大脑白天接受的资讯进行整理，大脑白天不能处理的资讯能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，*著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后回圈出现，人一晚上通常要做4-6个梦。 有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多。 周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说，性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑、压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重。 对于这样的人，周晓宁建议，看看心理医生，尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物。 对于做梦，武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象 *** 人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦。 不过，黄怀钧提醒，人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。 当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦。当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、反应迟钝，如果这样的情况反复出现，就会对人的健康造成威胁了。

醋对人体有害吗？大神们帮帮忙

食醋有益，但食醋过量和干脆大量喝醋对人体健康是极为不利的。醋又名苦酒。中医认为，醋有散瘀、敛气、消肿、解毒、下气、消食的作用，适量吃点醋有益健康。但若把醋当保健饮料来喝则绝对不行。因为大量喝醋不但会引起胃脘嘈杂泛酸，还会影响筋骨的正常功能。即中医所说的“醋伤筋”。从醋的化学成份分析，其主要成分是醋酸、不挥发酸、氨基酸、糖等。因此，醋有消毒灭菌，降低辣味，保护原料中维生素C少受损失等功效；还可助消化，改善胃里的酸环境，抑制有害细菌的繁殖。因此适当吃点醋对于人体健康是有好处的。但机体健康的首要条件是保持器官的正常工作。当大量喝醋时，大量的醋进入人体，将改变胃液的PH值，对胃粘膜造成损伤。身体健康者大量食醋可引起胃痛、恶心、呕吐，甚至引发急性胃炎；而胃炎患者大量食醋会使胃病症状加重，有溃疡的人可诱使溃疡发作。同时，由于醋酸的大量吸收还将会影响整个人体的酸碱平衡。正常情况下，人体血液、体液的酸碱度多应保持在PH7．35－7．45之间，呈弱碱性。酸性与碱性食物的摄人都将影响血液、体液的酸碱度。从生理学角度看，酸性食物摄入过多，将会引起血液、体液的酸度增高，发生酸中毒。人体内呈酸性，短时间内会感觉不适、疲乏、精神萎糜等，如长期处于多酸状态，将会引起体内电解质紊乱，易诱发神经衰弱、动脉硬化、高血压和冠心病等。

上网对人体有害吗？大神们帮帮忙

长时间上网或者玩电脑，主要有以下的弊端： 常时间上网会产生滑鼠手.(如果你是一个长时间上网的网友,那么你伸出你的右手,是不是发现手指在抖动呢?特别是实指是抖得特别厉害呢?呵呵....~) 1、眼部疾病：据医院眼科专家介绍，病人出现暴盲是因为萤幕上出现的画面是上下左右跳跃式的，变幻迅速，玩的人目不转睛盯着荧屏，使眼睛过度疲劳，轻者引起近视，重者导致视网膜脱离，造成视力严重障碍而突发暴盲，即暂时性或永久性失明。 2、颈椎病 3、腰椎劳损 4、肌紧张性头痛及血管性头痛等疾病, 严重者还会形成顽固肌紧张性头痛 5、肩周炎：通宵不离网 肩膀要下岗。长时间伏案工作或埋头于电脑的人，特别在夏季易发肩周炎。高温时，人们如长时间在空调环境下工作和生活，颈肩部遭受风寒侵袭，会引起肩部软组织充血、水肿，肩周组织挛缩，肩关节的滑膜、关节软骨间粘连，造成肩关节活动受限，一动就疼痛。 6、导致精神疾病患：专家指出，过度使用网路常常会导致青少年出现情绪障碍和社会适应困难。在心理方面，会出现注意力不能集中和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，缺乏时间感，情绪低落。在躯体方面，会出现不能维持正常的睡眠周期，停止上网时出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。在行为方面，会出现品行障碍，产生攻击性行为。即上网成瘾症。 7、如果在通风状况与卫生条件均不好的环境里或是空调房里长期上网，热伤风、肠胃性疾病、接触性皮炎、头晕头胀头痛都是常发病症。
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硫对人体有害没吗？大神们帮帮忙

硫存在于每一个细胞，不仅是人体所需的较大量元素，也是构成氯基酸的成分之一，而且有助于维护面板、头发及指甲的健康、光泽，维持氧平衡，帮助脑功能正常运作。硫还与B族维生素一起帮助人体的基本代谢等方面起着重要作用。需要注意的是，元素状态及硫酸化合物状态下的硫是无法被人体吸收利用的，只有有机化合物形态的硫物质如含硫氨基酸、辅酶A、维生素B1等，才能被利用。 功效 使面板健康，毛发有光泽； 有助于维持人体基本代谢，有益脑功能； 促进胆汁分泌，帮助消化； 有助于抵抗细菌感染。 建议每日摄取量 建议日摄取量未能确定，但摄取足够的蛋白质时，也就有足够的硫。 食物来源 干豆类、鱼、牛奶、瘦肉、小麦胚芽、贝类等富含蛋白质的食物，以及洋葱、萝卜、干果、圆白菜等。 需要人群 在日常生活中如果摄取了足够的蛋白质，也就摄取了足够的硫。 缺乏症 一般不会发生缺乏的情况。

亚氟焊对人体有害吗？大神们帮帮忙

是“氩弧焊”不是“氩氟焊”。氩弧焊和一般电焊的危害是相似的。 氩气在焊接中起到保护焊接缝不受氧化，氩是惰性气体，对人体无害。 氩弧焊中的手工焊接“钨极焊”，因为操作位置离电弧较近，但是电弧较小，首到的弧光和一般焊工差不多。 氩弧焊经常用于自动焊接，这时候人体受到的危害更轻一些。

吸菸对人体有害吗？大神们帮帮忙

吸菸时，在烟雾中有许多有害成分，如烟焦油、尼古丁、一氧化碳、一氧化氮、氢氰酸和丙烯醛等。这些有害物质吸入后，对人体的呼吸道、心血管、胃肠、神经系统和肝、肾等器官，都有不同程度的损害。 菸草在燃烧时所产生的烟焦油，含有致癌物质，主要是3，4苯并芘、亚*胺等化合物。这些物质在动物实验中已证明可以引起癌症。而烟焦油对肺癌的发生有重要的影响。 菸草中的尼古丁，是一种剧毒物质，对中枢神经，先有短暂的兴奋作用，因而有人错误地认为吸菸有提神除倦之功。其实它随后带来的麻痹作用，更为持久，并可使大脑皮质机能减退或紊乱。长期大量吸菸，还会造成尼古丁中毒。尼古丁 *** 植物神经系统，产生血管痉挛，引起心率加快、血压增高，心排出血量降低，心电传导系统功能失常等症状。还可引起动脉壁增厚，是动脉粥样硬化和冠心病发病的主要因素。如果发生在供应脑的大脑动脉，则可发生脑溢血(中风)。 氢氰酸、一氧化氮和丙烯醛是引起慢性支气管炎和肺气肿发病的重要原因。 吸菸还会增加其他癌症发生的机会，如口腔癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肾癌等。尤其在吃饭时吸菸，可将菸草中的烟焦油和其他有害物质吞入胃内， *** 胃粘膜，是引起胃癌的重要因素之一。 吸菸与患肺癌的关系密切，大量资料已证明，吸菸人患肺癌的，要比不吸菸的高10～20倍!吸菸者患肺癌死亡的，约为不吸菸的8～15倍!吸菸越多，吸进去的深度越大，发病以至死亡的可能性也越大。 吸菸除了容易发生肺癌外，由于菸草里含有菸碱，即尼古丁和其他有害物质，对咽喉和气管粘膜长期 *** ，因而引起多痰多咳，病菌易乘虚而入，引起慢性支气管炎。日子长了可能会发生肺气肿和肺心病，严重影响呼吸功能及人的寿命。据有关资料统计，重度吸菸者的慢性支气管炎和肺气肿死亡率，比不吸菸者高20倍! 卷菸没有完全燃烧时产生的一氧化碳，吸收到血液里后，可和血中的血红蛋白结合，形成碳氧血红蛋白，失去输送氧的能力，发生缺氧血症，使血液中一部分血红蛋白失去带氧的能力。因为一氧化碳和血红蛋白的亲和力，比氧大240倍，很容易把氧排挤掉，使组织缺少氧的供应，所以一氧化碳是促使心肌缺氧的重要因素。 卷菸烟雾中，还含有大量的“烟雾微粒”。这种微粒很容易进入并滞留在人体呼吸道和肺的深部，破坏人体呼吸器官的防御机能。在公共场所吸菸，烟雾弥漫，不仅有害自己，而且伤害他人。卷菸燃烧后，在室内形成的冷烟雾中的有害物质，甚至比吸菸人吸进的热烟雾中的浓度还要大，因此，不吸菸者比吸菸者受毒更甚。 在家庭中有人吸菸，室内空气经常受到污染，新生儿、婴儿和儿童，吸入有害烟雾，会影响他们的睡眠、食欲以至生长发育。孕妇吸菸，直接影响胎儿的正常生长、发育。尼古丁被吸入体内后，通过 *** 子宫、输卵管及韧带的平滑肌，可引起这些器官的收缩，发生月经紊乱等病症。怀孕后可发生流产、早产和合并症等，并可导致胎盘回圈的损害而影响胎儿生长。吸菸妇女的子女，智力也迟钝。因为乳汁里含有尼古丁毒素，所以小孩常常不愿吃吸菸母亲的乳汁。 青少年正在生长发育时期，吸菸更易使身心受到损害。吸菸的学生，会降低记忆力，分散注意力，容易疲倦，经常头昏头痛，以致学习成绩下降。吸菸对人体的危害是日积月累的，要彻底排除吸菸对人们健康的危害，必须从青少年开始。 吸菸者的死亡率比不吸菸者高70%，寿命也明显缩短，据资料，每天吸2包烟的人比不吸菸的少活8年多。而且，开始吸菸年龄越早，不仅死亡比例大，死得也越早。 过滤嘴纸菸虽然能滤去部分有害物质，但大部分有害物质仍能通过过滤嘴进入人体。据分析，纸菸中70～80%的尼古丁、90%的砷，仍可通过过滤嘴。 既然吸菸有这么多害处，吸菸的人一定要闻者足戒，有决心将有害的吸菸习惯改掉，越早戒菸越好。为了保障广大人民的健康，在公共场所更应严禁吸菸! 近20年来。世界各国的吸菸人数显著减少，因此各种由吸菸引起的癌症，尤其是肺癌的发病率也都相应下降。
麻烦采纳，谢谢!

焊锡对人体有害吗？大神们帮帮忙

简单的说:有害 一般用的焊锡因为熔点低，含铅60%、含锡40%左右，所以焊锡本身是有毒性的。而市场上大部分的焊锡都是中空的，内装有松香，所以你所说的气体，估计是焊接时焊锡内的松香熔化时所挥发出来的。松香挥发出来的气体也是有些微毒性的，这种气体挺难闻的。 焊锡在焊接时最主要的危害因素是铅烟，哪怕是无铅焊锡，其中多少都含有一定的铅。铅烟在GBZ2-2002中的限值很低，毒性很大，需重点防护。 由于焊接过程对人体和环境的破坏,在欧洲,对焊接工人的保护及对环境的保护已以立法的形式强制执行,在没有如何防护措施的条件下进行焊接是不允许的.在ISO14000标准中对生产环节产生的污染进行处理和防护有明确的规定.

手机对人体有害吗？大神们帮帮忙

手机的辐射度很大的，对人体是有伤害