孕妇每天喝多少毫升的牛奶最适宜呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 20:53

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 11:09

孕妇每天应喝500毫升左右的牛奶。饮用的奶制品中最好包括一部分酸牛奶，因为酸奶中的钙更有利于人体吸收。

热心网友时间：2023-10-09 11:10

一般都是1-2杯，选择鲜奶或者酸奶吧，不要喝那种盒装可以放很久的，买冷冻柜只可以保存10天的那种，像蒙牛伊利那种盒装放很久的都有防腐剂什么的，正常人喝多也不好，不要说孕妇了。不喜欢喝牛奶就选择酸奶，还可以防止便秘呢。我比较推荐孕妇奶粉，除了普通牛奶含有的钙以外，里面含有孕妇所需的蛋白质、脂肪、叶酸、亚油酸、亚麻酸、磷、铁、锌等，自己选择吧。

热心网友时间：2023-10-09 11:10

每天500毫升
，早一袋
晚一袋
要是不爱喝牛奶
可以早上喝豆浆
晚上喝牛奶
。