每日锌的摄取量

发布网友发布时间：2023-04-10 08:22

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热心网友时间：2023-09-14 13:48

标准摄入量是一个参考,可以从两个层面来理解:1.长期的超标准量摄入可能会带来副作用,注意“长期”;2.每个人针对特定的元素的吸收能力不一样,有的人可能吸收某种形式存在的锌有80%的能力,有的人可能只有65%;所以我觉得,你每天20mg(你吃的保健品的标示量)应该问题不大

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