发布网友 发布时间:2023-04-09 23:28
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热心网友 时间:2023-10-04 11:40
亲,你们首先要调理好自己的身体哦,合理饮食,安排好作息时。然后,准爸爸要少抽烟,最好不抽烟,不喝酒,这样可以降低宝宝先天畸形的几率哦。还有就是亲,在备孕前3个月就可以开始服用叶酸了,直至怀孕3个月。别的就没有什么啦,还要放宽心态哦,祝你好孕啦。热心网友 时间:2023-10-04 11:40
你好,孕前3个月要补充叶酸。调整好自己的身体可以每天炖一些汤喝。养成良好的作息时间,不要太劳累了。放松心情。