头发怎么才能长得多

发布网友发布时间：2023-04-13 00:21

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热心网友时间：2023-10-08 16:22

头发长得多的小技巧如下：

头发的生长一般是需要营养供应，因此，想要让头发长得多，一定要摄入足够的物质。一般可以多吃白菜、胡萝卜、花椰菜、菠菜、番茄、苹果、香蕉、葡萄、鸡肉、牛肉、鱼肉等食物，少吃辛辣、刺激、油腻的食物。

正常情况下，作息不规律影响头发的生长。因此，想要让头发长得多，可以调整作息时间，早睡早起，保证睡眠时间充足。只有保证这几方面正常起来，那么头发长得是非常快的，还会又黑又多，除此之外，可以适当吃些黑芝麻。

头发稀疏的原因

一般头发稀疏有很多种原因，包括遗传、营养缺乏、压力过大、激素分泌减少等原因，所以排除诱因，就是解决生发的关键。所以很多老师、医生、*的头发都不是很多，但是一旦杜绝了这种长期高压的生活，整个人肉眼可见的开心。

如果尝试很多方法依旧不长头发，就可以用淘米水洗头发，因为淘米水中的维生素B族元素和氨基酸能产生黑色素，促进头发生长。通常使用发酵的淘米水，就是将头两次的淘米水装进容器中进行沉淀，倒掉表面清水。再加入第二天的淘米水，重复几次进行发酵，洗发时加入温水就可以使用了。