问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

肌肉型小腿如何减肥?要有效又快速的~~如果是用按摩请写具体按摩的方法!!

发布网友 发布时间:2022-04-23 19:22

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-10-14 16:44

LZ你好~ !
减小腿方法:在每天洗澡前,取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状(以涂抹在身上不会脱落为度),再把它涂在腿上想要瘦的部位,并适当做些按摩,大约10分钟后,再用热水把粗盐冲洗掉,然后开始洗澡。如果你的肌肤比较敏感,无法使用一般的粗盐,也可以购买一种比较细的沐浴盐来用。这种方式尤其适合生性不喜欢运动的人,天天坚持,一般在一到两个星期内就会见效。
瘦小腿的方法
1、踩站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽。
2、双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,然后慢慢放下脚跟
3、可重复做10次
功效:可以消除罗卜腿,还能使小腿线条修长。

LZ这个 姿势我每天都做 效果很好~
LZ 以上就是我觉得可行的方法 也自己用的~
还有,平时坚持少盐少油,清淡饮食,以免肾脏不堪负荷而加重浮肿症状,芹菜、西红柿、香蕉、青瓜、苹果、葡萄柚是能美丽全身尤其腿部的蔬果。
希望你的小腿能瘦下来~~^_^瘦小腿 是一个漫长的过程~不要急!!

热心网友 时间:2023-10-14 16:45

呵呵 这个问题我也曾经存在。这个肌肉是因为长期的运动积累而成的。我的小腿以前也是硬的 肉往两侧堆。走起路来感觉像O型了。你也是这样的么?如果和我一样 1。没事的时候用手捏那些肌肉 稍微用点力气 把肌肉慢慢捏成那种软软的缀肉比较容易好减下去。2。躺在床上的时候 把两腿搭在墙上或者拿被子什么的垫在脚下 让腿抬高 长期控着它 对它的新陈代谢好 3。用手或者塑料瓶子之类的敲打小腿外侧,用点力气,然后从膝盖外侧往脚踝那里推,就像按摩一样 也是要用力的,从上往下推。
长期坚持下来你的腿一样也会慢慢变得漂亮的。
大腿外侧的肌肉和小腿的做法是一样的。

热心网友 时间:2023-10-14 16:45

1、将两手手掌交叉于后脑,双腿张开,比肩稍宽。
2、一边吸气,一边慢慢往下蹲,蹲下时要抬头挺胸,并注意脚跟不要离开地板。
3、慢慢站起,站时同时吐气。重复该动作24次

热心网友 时间:2023-10-14 16:46

都长成肌肉了还能减下来?那已经不是脂肪了,不能减了

热心网友 时间:2023-10-14 16:46

我看过电视上介绍的方法是按摩,但是必须配减肥精油。按摩方法很简单,就是揉腿肚子,必须坚持40min。
现在不是流行原地跑一个小时减肥法吗?网上有很多人在练习。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
富连网AIoT赋能SMART!开启智慧教育新篇章 富士康九月四号上班算 九月三号富士康放假几天 心态好的诗句正能量 最近买了个mk8鱼骨想装在锋加盛上我刚入手水弹没多久想问 锋加盛mk8怎么换托芯 土地使用权转让协议书怎么写的(精选6篇) 128065是什么股票 Philips电脑蓝屏如何解决_philips电脑蓝屏怎么办 组装机器,运行某程序时直接蓝屏,求解决。。。 家里常见的昆虫,求消灭办法 家里出现黑色扁圆的大虫子,请问是什么虫?怎么消灭? 冰粉用的石灰是什么石灰 家里出现的虫子是什么虫? 家中的小黑虫子一般有哪些种类 家里最近出现像蜜蜂一样的虫子,这是什么虫? 使用腿部按摩器能减小腿吗? 住在楼房,家里有这种大虫子,夜间出动!这是什么虫子? 腿部按摩减肥法应该怎么做? 家里常见有毒爬行昆虫介绍 家里常常出现的虫子 家里常见的虫子 苹果下载超过200mb取消限制? 苹果手机为什么超过200m不能下载 苹果手机更新200m怎么解决 什么品种的桂花树最贵?为什么呢? 哪种桂花树最香 桂花树中哪种品种最好(丹桂 桂花树 哪种最香 桂花的品种繁多,那什么品种的桂花最好养? 冰粉放石灰水起什么作用! 搓冰粉用的石灰是用凉水还是开水泡 家里发现这种虫子,求大神科普 做冰粉不小心倒入了石灰能吃吗? 冰粉要石灰做吗 做冰粉用什么替代石灰 冰粉加入石灰水,请问石灰水是哪样的,怎么能吃 搓冰粉用的石灰能吃吗 做冰粉时凝固剂是石灰好还是牙膏好 做冰粉什么东西可以代替石灰粉? 3D缩水工具免费版 手工冰粉制作过程中石灰水放多了怎麽办? 3d福彩缩水软件 怎样使用3d缩水工具 手机网页版缩水3D软件 3d缩水软件哪个好用 3D缩水软件超强免费版下载 领航二星选号工具怎么缩水二星选号缩水工具免费版是咋下载 如何用VB或者delphi编写3D彩票缩水工具? 3d发发发缩水软件官网