健身用的瑜伽垫,用普通厚度还是加厚的?

发布网友发布时间：2022-04-23 19:23

共3个回答

热心网友时间：2023-10-14 18:16

瑜伽垫厚度一般在1.5毫米到8毫米之间，一般可选用5毫米左右优质橡胶材质的瑜伽垫。具体厚度可以根据使用者的学习程度、瑜伽类型来决定，初学者或者瑜伽动作为坐在垫子上进行的话，可以选6-8厘米的瑜伽垫。
　　初学者可以选用厚一点的瑜伽垫，比如6毫米厚度的瑜伽垫，可以避免受伤或者有硌感，但也不能选择太厚的垫子，太厚容易重心不稳，发生崴脚危险。有经验的练习者可以选薄一些的瑜伽垫，在1.5毫米到6毫米之间都可以。
　　如果所练习的瑜伽动作大多是坐在垫子上，可以选厚一些的瑜伽垫，这样坐起来柔软一些、舒服一些;如果动作是弹跳式的，最好选用防滑性好，薄一些，硬一点的瑜伽垫，如果太厚太软的话，一些动作容易不规范。

热心网友时间：2023-10-14 18:16

瑜伽用的瑜伽垫，越薄稳定性越好；
反之健身用的瑜伽垫，越厚缓冲和保护越好；
加厚瑜伽垫要选TPE材质，一是质量好不易坏，二是回弹性好；TPE的瑜伽垫最厚能到15mm，是IKU多功能瑜伽垫。

热心网友时间：2023-10-14 18:16

健身垫的厚度：10mm、12mm、15mm、20mm以上
瑜伽垫和健身垫的厚度差别为什么这么大呢?
1.健身垫的主要功能是防护、缓冲作用，而厚度太薄的话就起不了缓冲作用从而受伤或者不舒服。
2.瑜伽垫主要功能是：防滑、保护、稳定，瑜伽垫太厚度话很多初学者乃至资深者都会有站不稳的现象，这时过厚度瑜伽垫就失去了瑜伽垫的实质性作用。所以瑜伽垫不能太厚，健身垫不能太薄!