发布网友 发布时间:2022-04-23 19:13
共3个回答
热心网友 时间:2023-07-31 20:27
起鸡胸肉,就想到减肥的人想吃肉吃它最好,往往都是炸或者水煮,无味……小哥看不下去了,教你们这样吃,给你们调制了一碗秘制料
热心网友 时间:2023-07-31 20:28
鸡胸肉
用料
鸡胸肉 1大块
盐 少许
鱼露 适量
生抽 适量
黑胡椒粉 适量
减肥鸡胸肉的做法
将鸡胸肉所有调味料抹匀,放入保鲜袋。入冰箱冷藏一夜。
将西兰花焯水,紫包菜和焯水的西兰花垫底,鸡胸肉等一起包入锡箔纸中。烤箱预热230摄氏度10分钟。将锡箔送入烤箱20分钟,鸡胸肉很厚,所有时间较长,可以按照鸡胸肉的大小酌情调整时间。如果觉得不够香,可以将烤好的鸡胸肉,放入平底锅,两面煎一下。
热心网友 时间:2023-07-31 20:28
鸡胸肉怎么吃减肥?