醒来为什么血压升高?

发布网友发布时间：2022-04-23 19:12

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热心网友时间：2023-10-14 10:15

建议：睡眠好坏直接影响人的生活质量，长期睡眠不好还会造成许多疾病。
生活中有许多人在睡眠时打鼾或失眠
，这对人体是非常不利的，它可以引起高血压
。这是一种特殊的高血压，叫睡眠性高血压。这种高血压常在睡眠时或睡醒后血压升高。其发病原因可能与睡眠时呼吸浅慢、暂停、心率快慢波动、血氧饱和度下降、二氧化碳浓度升高而致的交感活性增高有关。多见于
阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的患者和鼾症伴有睡眠呼吸暂停的人。由于睡眠时上呼吸道分泌物增多或阻塞，引起血氧饱和度下降，二氧化碳浓度升高，从而导致交感活性增强。而交感活性亢进可造成周围阻力小动脉发生代偿性改变，引起管壁肥厚，管腔狭窄，对缩血管活性物质的反应性增高，使之出现血压升高，并常因血气改变而发生各种心律失常及并发其他心血管疾病。对睡眠性高血压的治疗，主要是矫正气道阻塞所致的呼吸暂停。一般在气道梗阻解除后，大多数病人的血压会明显下降，甚至降至正常。
本人在临床工作中经常治疗睡眠障碍的病人，其中一些伴有高血压的病人在睡眠障碍治愈后血压也恢复正常。通过多年的观察，笔者认为很多的睡眠障碍病人有颈咽部炎症，炎症可以刺激颈上交感神经节，而颈上交感神经节与松果体的褪黑素分泌有关，褪黑素分泌异常导致血压升高。因此，对于颈咽部炎症的发生应该引起重视，特别是避免辣椒等刺激性食品的反复刺激，并且需要及时有效的治疗。
所以，睡眠时应取右侧卧位，尽量避免或减少打呼噜、憋气，以免呼吸暂停而致血压升高。同时还应注意睡前勿吸烟，不喝酒，不服安眠药，保持呼吸道通畅，不用嘴呼吸。一旦发生睡眠性高血压，要及时到医院诊治。手术切除增生的扁桃体、多余的咽壁脂肪组织或作悬壅垂咽腭成形术，扩大咽部呼吸道，可达到气流通畅的目的。应用中医药结合西药治疗颈咽部炎症，对于防治睡眠性高血压是至关重要的。