请问哪些食物是含蛋白质最少的呢?

发布网友发布时间：2022-04-23 19:14

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热心网友时间：2023-10-23 23:13

常见高蛋白食物列表(每100克食物含蛋白质)食物名称含量(克) 海参(干) 76.5银鱼(干)72.1 干贝63.7 蛤蜊(干) 51.3 豆腐皮50.5 干蘑菇38 黄豆36.3 南瓜子35.1 西瓜子31.8 刀豆30.7 蚕豆28.2 猪皮26.4 花生26.2 豌豆24.6 绿豆23.8 葵花籽23.1 豇豆22.3 莲麻21.9 鸡肉21.5 猪肝21.3 兔肉21.2 牛肉(瘦) 20.3 猪心19.1 猪血18.9 羊肝18.5 鸡肝18.2 羊肉(瘦) 17.3 鲢鱼17 松子16.7 猪肉(瘦) 16.7 莲子16.6 羊肾16.5 鸭肉16.5 龙虾16.4 榛子15.9 燕麦15.6 猪肾15.5 核桃15.4 鱿鱼15.1 鸡蛋14.7毛豆13.1牛奶3.5米饭2.6酸奶2.

热心网友时间：2023-10-23 23:13

50分自己留着。请百度搜索食品蛋白质含量表！

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