三色藜麦和黄瓜勒能一起吃吗?

配料:冷三色藜麦饭1碗、隔夜黑白米饭1碗、黄瓜1截、胡萝卜1截、鸡蛋2个、香葱2根、食用油适量、料酒少许、盐适量烹饪步骤:1.准备好炒饭用到的所有食材。2.一碗冷的三色藜麦饭 3.先说下藜麦饭的做法。三色藜麦是先用清水浸泡3小时 4.将泡好的三色藜麦控去水分，放入开水锅中煮15分钟。5.然后用...

步骤1:准备食材：胡萝卜和黄瓜洗净切丝，三色藜麦事先煮熟，小番茄洗净 步骤2:锅内倒入适量的清水 步骤3:先将清水煮开 步骤4:倒入切好的胡萝卜丝进行汆烫 步骤5:倒入黄瓜丝进行汆烫，之后全部捞出 步骤6:盘上先铺上生菜，将汆烫好的蔬菜倒入 步骤7:放入事先煮熟的三色藜麦 步骤8:放上切半的小...

水;面;油;盐;鸡蛋;可以夹生菜,胡萝卜丝,黄瓜丝,火腿肠,肉酱,花生碎做法水,面活成光滑面团,比平常烙饼面团稍软一些!醒十五分钟左右!取一小块面团,放在手掌心,中间放上油酥面(油,面粉活在一起)像包包子一样捏紧口放案板上,擀成圆片比较薄一点,吃起来口感会好点平底锅放油,放上饼皮,待两分钟左右,翻面过...

辅料：黄瓜100克，调料：盐3克，大葱5克，姜5克，香油5克 做法 1.大葱去根洗净切成丝;姜洗净去皮切成丝;2.豆腐丝直刀切成寸段，黄瓜洗净直刀切成细丝;3.把豆腐丝和黄瓜丝撒上精盐拌在一起盛盘，最后撒上葱丝、姜丝，浇上香油即成。流食营养食谱四：番茄炒豆角 材料 豆角1把约100克，番茄1个...

蒸糖三角的时候,蒸锅底部可以放几根 玉米 ,可以一起煮熟,节省时间,早餐安排一些谷物粗粮对身体也有好处,营养更丰富。 黄瓜炒鸡蛋: 4个鸡蛋打到碗里搅拌均匀成蛋液,黄瓜切薄片,胡萝卜去皮切薄片;炒锅上火烧热,放食用油,先把鸡蛋液倒进去炒成鸡蛋块,盛出备用;锅里留底油,放胡萝卜炒软,再放黄瓜片翻炒断生,最后...

先说说土豆吧，土豆是一种很神奇的食材，适合所有的烹饪方法、几乎能和所有的食物进行完美的搭配，土豆含有大量的淀粉和膳食纤维，各方面的营养成分比较全面，能增强体质提高记忆力。而且好消化易吸收。再说说鸡蛋，鸡蛋是我们最常吃到的一种食材，鸡蛋中的蛋白质和氨基酸比例很适合人体生理需要，同时人体的...

辅料；生菜适量、黄瓜1根、胡萝卜1根 调料；豆瓣酱适量、甜面酱适量、花生酱适量、白糖适量 做法 1.豆皮洗净后切成长方形的小片，锅中烧开水焯烫5分钟捞出沥干 2.黄瓜胡萝卜洗净切丝，生菜撕成小块 3.取一个豆皮铺上生菜和菜丝卷起，不嫌麻烦的可以用烫软的香菜梗装饰下 4.甜面酱为主，再加点...

平底锅小火加热,不放油,倒入一勺面糊,保持最小火,不需要翻面,直到面糊表面出现许多小气孔后再翻面,在烙变色即可。 二、【咸鸭蛋蛋黄营养饭团】 提前一天把饭煮好,早起来就10分钟的时间就能轻松搞定,味道营养兼备! 材料:大米,糯米,三色藜麦,小米这四样食材等份,咸鸭蛋蛋黄4个,盐适量。 做法:大米,糯米,三色...

步骤1:准备食材：胡萝卜和黄瓜洗净切丝，三色藜麦事先煮熟，小番茄洗净 步骤2:锅内倒入适量的清水 步骤3:先将清水煮开 步骤4:倒入切好的胡萝卜丝进行汆烫 步骤5:倒入黄瓜丝进行汆烫，之后全部捞出 步骤6:盘上先铺上生菜，将汆烫好的蔬菜倒入 步骤7:放入事先煮熟的三色藜麦 步骤8:放上切半的小...