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穴位就是中药,如何利用穴位来减肥呢?

发布网友 发布时间:2022-04-23 19:26

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5个回答

热心网友 时间:2022-07-05 03:20

中医按摩减肥法,与一般的药物减肥和手术减肥法相比,要健康安全很多。身体的承浆穴、攒竹穴、肾俞穴这三个穴位与身体的新陈代谢和内分泌有很大的关系,所以对这三个减肥穴位进行按摩可以有效瘦身!

承浆穴:位于面部,颏唇沟的正中凹陷处。承浆穴为足阳明任脉之会,长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌,消除*以上身体部位的积水,保持肌肤应有的张力。按压方法:用拇指轻压此穴,每秒一次,连按20 次。有了酸酸的感觉,就说明你做到位了。

攒竹穴:位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的穴位,按压此穴位可以缓解头痛,消除脸部浮肿。按压方法:遵循眼保健操的要求,双手拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转,每八拍为一个组,重复八轮即可。

肾俞穴:肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,左右二指宽处。按摩此穴有助于维护肾脏的健康,帮助调节新陈代谢,迅速排走体内多余水分。按压方法:以指关节轻压穴道,每秒一次,每按压3~5次休息10 秒,再重复三次。

人身上的穴位有很多,没事可以多按摩按摩气海穴就在肚脐下方3厘米处。用食指和中指上下按摩2分钟,每天2次,可以促进消化。足三里位于膝盖骨下方5厘米处,稍微偏离中心,在小腿前外侧。用食指按压1分钟。屈起脚的时候,只要感觉到手指底下的肌肉在动,就表示你找对穴位了。每天按2分钟,可以促进胃部健康运作。三阴交穴位于脚踝上方5厘米处,在小腿内侧、骨的后侧。每天用拇指按1分钟,然后慢慢松开,有助于平衡体内液体。腹哀穴位于最下的一根肋骨下方,与两侧耳垂呈直线。每天按压两侧的腹哀穴5分钟,可以帮助缓解消化不良。

热心网友 时间:2022-07-05 04:38

看具体是哪一个穴位能够起到减肥的效果,然后通过这种穴位来进行减肥,然后每天坚持用中药来进行按摩,才能达到很好的瘦身效果。

热心网友 时间:2022-07-05 06:13

攒竹穴位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的地方。长期按摩这个穴位,既可以缓解头痛,又可以消除脸部的浮肿。

热心网友 时间:2022-07-05 08:04

针刺穴位对于减肥来说只能起到一个辅助的作用,包括:加速血液循环,遏制进食*,促进排泄。真要想减肥不进行有氧运动是不行的。

热心网友 时间:2022-07-05 10:12

想要利用穴位来减肥的话,就一定要清楚的知道身体上的穴位都有哪些用处,才能达到这样的一个效果吧。
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