吃芝麻真的对头发好吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 19:20

共4个回答

热心网友时间：2022-05-03 07:28

是的。黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外，还能补血通便。
黑芝麻应炒熟吃，这样对乌发有一定的滋补作用，不过贵在坚持，才会有相应的效果。
注意：千万不要生吃，不然会对肠胃不好，易腹泻，而且生的黑芝麻也影响人体对它的吸收。

热心网友时间：2022-05-03 08:46

的确，黑芝麻中含有丰富的营养物质，如蛋白质、多不饱和脂肪酸、微量元素等，它们能为黑色素的合成提供原料，此外黑芝麻种皮中含有黑色素，有清除自由基、抗氧化等功能。
但是，白头发问题不是靠吃某些黑色食物就能解决的。更为重要的是，应在平常的饮食中，多注重营养的全面和均衡。

热心网友时间：2022-05-03 10:21

对的，吃芝麻会增黑。

热心网友时间：2022-05-03 12:12

有好处的