请问哪些水果或蔬菜能通便去火?
发布网友
发布时间:2022-04-23 19:19
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热心网友
时间:2023-10-14 15:00
去火的蔬菜:
苦瓜是最大的去火解毒蔬菜,历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物
其实苦菜/空心菜等都是属于清凉类的。其它清热去火的蔬菜有
1、木耳:因生长在背阴潮湿的环境中,中医认为有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液中的热毒。此外,木耳因具有很强的润肠作用,经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。
2、海带:海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。另外,海带表面有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,它具有良好的利尿作用。
3、西红柿:甘酸微寒,清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显。
4、丝瓜:甘平性寒,有清热凉血、解毒活血的作用。
5、黄瓜:清热利尿。
6、芹菜:可清热利水、凉血清肝热的功效。
7、 蘑菇:可清洁血液。
8、土豆:具有清洁肠道的作用。
9、大豆:大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
去火的水果:
果中之皇,山竹(山姝),绝对的去火,在泰国,山竹经常是和榴莲一起吃的,因为吃榴莲容易上火
香蕉 败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。
西瓜、梨 甘寒,能清热降火,润肺化痰。但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
梨又被称作快果、玉乳 ,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。
葡萄 能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果.
柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃,清除燥火,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
橄榄 甘酸平和,清热利咽,解毒。
杨桃 能生津止喝,祛风热,利尿。
菠萝 能清暑热,利尿。
枇杷 清肺止咳。
李子 能清肝火,利尿生津
上火的食物:比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果、榴莲、吃了容易上火,要注意。
以荔枝为例,妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝,反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状,严重者甚至会出血及昏迷,苹果、橘子和梨均有这样的情况。
热心网友
时间:2023-10-14 15:01
首选烂香蕉,吃10根保证吃坏肚子,然后犀利哗啦全出来了。
热心网友
时间:2023-10-14 15:01
柚子泻火……
不过看了专业人士的回答,我还是对自己的回答很没自信……
热心网友
时间:2023-10-14 15:02
萝卜 青菜