情商课-序言:情商高,才能舒服的做自己。
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发布时间：2023-04-23 21:38
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时间：2023-10-10 07:04
二、高情商的人是怎样的
1.不是控制情绪，管住情绪，而且舒服自己，大家舒服
2.把自己当人看，把别人也当人看
3.不用情绪绑架别人，困扰别人
三、学习步骤
1.认清自己
2.理解他人
3.通过自己，温暖他人
四、金字塔
1.底层：思维
2.中层：关系
3.顶层：温暖
金句：
1. 高情商不是自己管住情绪，控制情绪，而是让我们变得更舒服，让别人觉得跟你交往很舒服。
2. 情商之道，就是教我们看清楚，我们这颗心到底在哪里！
我们每个人，都有自己的小王国，把自己当成小国王。我们希望身边环绕着我们的每一个人，都为我服务。很可惜，不是这样的。宇宙都不以地球为中心，世界怎么会以我们为中心呢？
这就是为什么，我们常常不顺心，别人是不可能顺着我们的意思做的。别人会倒过来认为，我怎么那么不听话。
这也就是为什么我们认为别人给我带来烦恼，严重的时候还会说，别人就是地狱。这时怎么办？先要让自己摆脱这个地狱。
比如：我失恋了，希望心情立即开朗，不痛苦，不难过，不黑暗，有可能是这样子吗？我们不要把情绪当做敌人，仿佛我们控制不住情绪，就会变成一只怪兽。
再比如：孩子学习了情商课，家长说太棒了，孩子再也不调皮发脾气了。我很困惑，是这样子的吗？你这么害怕小孩子发脾气，不如养个鸡蛋好了。
情绪不是老天派来跟我们捣乱的，而是我们的一部分。
情绪不是我们的敌人，提高它，让自己和他人都舒服
我们把自己身上这个地狱化解掉，承认自己是有情绪的人，也承认别人是有情绪的人，之后，我们才能跟自己的情绪，跟别人的情绪好好相处。
A. 首先把自己当人看，承认自己有情绪，有脆弱，黑暗的时候，这样才能有坚强和阳光。
B. 然后把别人当人看，而不是道具。学会接受别人的情绪。
仔细想想，烦恼是不是没有承认自己应该有的情绪，也不愿意接受别人的情绪-把别人当道具，这不是理想的生活方式。
我们要让别人和我们相处起来很舒服，如沐春风。
1.先认清自己
2.再理解他人
3.最后通过自己，让其他人感到温暖。
《说话之道》追求的是把别人放在自己的心上。
情商之道，就是教我们看清楚，我们这颗心到底在哪里！
我们会从自己跟自己的对话出发，我们学着摸索，自己的情绪怎么样去认知？怎么样去表达？我们随着认知自己人格的特性，我们也学习去熟悉“态度与思维”的各种误区。我们先解决自己的问题，清楚明白地做自己，也爱自己。
我们开始学着自己跟别人的对话，我们学着去搞懂朋友，搞懂家人，我们搞懂什么是谈恋爱？什么是上班工作？
这是一个非常值得追求的境界，回答所有人的问题
