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怎么让自己变外向呢

发布网友 发布时间:2023-04-25 05:47

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-14 15:17

想要让自己变得更外向需要一些努力和时间,以下是一些方法可以帮助你逐步发展更外向的特质:

热心网友 时间:2023-10-14 15:18

第一,清楚你在哪些场合需要改变;

改变的第一步,就是首先培养对你的行为模式的自我意识。

问一问自己:哪些情况下你觉得一个人更舒服?是什么让你对社交场合感到焦虑?开始监控你的想法、感受和行动,真正关注你自己。

研究表明,自我反省的过程有助于缓解与人际关系困难相关的压力。如果你能够在尝试改变这些行为之前承认并接受这些行为,那么你将能够更好地处理个性的某些部分。

一段时间的自我反省将帮助你识别生活中反复出现的模式,并为你提供改变它们的机会。

所以,清楚自己在什么情况需要表现得怎样,在哪些时候需要运用到哪些性格特质,将会帮助你更好地提升自己。

第二,描绘“正确”的外向特质;

你可能认为所有外向的人都是吵闹、讨厌、哗众取宠的人,然后你就会怀疑,自己为什么要成为他们?

但是,“外向”的形式有很多种,与其把焦点放在那些消极的地方,倒不如想一想,可以给自己添加哪些外向的特质,更适合自己?

是表达能力很强?很容易跟别人沟通交流?懂得怎么跟别人打交道、开玩笑?应对问题时,不容易退缩?

承认自己性格中的某些部分是你想要改善的,然后再把那些你想要的外向特质,通过锻炼也好,学习也罢,添加到自己身上。

你会发现,原来内向的性格,也可以通过锻炼,让自己获得滔滔不绝的口才。

热心网友 时间:2023-10-14 15:18

现在的孩子社交能力基本上都很差啊。
首先让自己的内心先坚强起来,不要那么弱弱的,和生人说话就脸红,这很明显会让有些人厌恶。
其次主动找人搭话,可以先是熟悉的女生,然后慢慢认识那些女生的朋友这样一层一层的下去,你就能交到很多朋友,朋友多了自然就外向了。不过要自我判断一下,哪些人能交,哪些人不能交。当然刚开始肯定是会有很多不适应,但是要给自己一个信念,一个比如说:“我绝对要成为一个外向的人”这样一个信念,支持你的内心,努力去尝试,相信你一定能够变得外向的。
朋友的话还好,大人的话虽然和朋友大同小异,但是也不能那么无拘无束。首先就见到老师问问好啊之类的吧。毕竟问好是一件挺简单的事情嘛。不行就每天看到老师就喊,让它成为一种习惯也是挺不错的。久了,打招呼什么的慢慢就会好起来了。不过聊天说话什么的,没有必要做到这种份上啦。大人要和你说你和他说就好了,没必要特地和大人搭话。和大人聊天要注意,刚开始最好顺着他的意思说下去,等觉得这个话题没话了,对方又不准备转移话题的时候,自己要开始转移话题。但是谈话的主导权不要一味揽在手里,不然很容易会变得很被动。
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