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冬天洗冷水澡的好处和坏处都有哪些?

发布网友 发布时间:2022-04-23 20:01

我来回答

5个回答

懂视网 时间:2022-10-04 01:00

1、洗冷水澡能够增加血液循环效率,增强皮肤营养,使皮下组织堆积一定量的脂肪,使皮肤变得有弹性,不容易患皮肤病,能够增加人体适应气温的能力,可以预防心血管疾病的发生,能够锻炼血管弹性,预防血管硬化。能够增加消化道血管内的血流量,从而加强消化功能。

2、洗冷水澡也有坏处,比如经常洗热水澡的人突然洗冷水澡会使心跳加速,肌肉收缩,神经紧张的,而且还容易感冒。

热心网友 时间:2023-10-19 07:19

近日,一则“冬天洗冷水澡的好处和坏处都有哪些”的议题,引发了广大网友们的热议,在网上闹的沸沸扬扬。那么,冬天洗冷水澡都有什么好处和坏处呢?洗冷水澡的好处,主要是在于能够加强身体对于寒冷的抵抗能力,增强身体素质。冬天洗冷水澡的坏处,如果你的身子底子不行,在冬天洗冷水澡会很容易让你感冒,生病。所以如果要在冬天洗冷水澡要循序渐进,不能够直接冷水,可以逐步降低温度。那么具体的情况是什么呢?我来给大家分享一下我的看法。

一.好处

洗冷水澡的好处是在于,能够加强身体对于寒冷的抵抗能力,增强身体对于低温度的适应性。让身体适应较低的温度,这样身体的素质也就提高了,平时穿的少也不容易感冒。

二.坏处

洗冷水澡的坏处是在于,如果你的身体素质本身是比较差的,那么洗冷水澡会让感冒,生病之类的。所以并不是所有的人都能够在冬天洗冷水澡的。

三.循序渐进

如果是想要通过洗冷水澡来加强身体素质,那么要循序渐进的来,温度要一天比一天低一点,不能够直接从高温变成冷水。循序渐进让身体慢慢的变的更加的适应低温。这样的方式不会轻易的让你生病,让身体有一个适应的缓慢的过程是最好的。                                                                       

以上就是我对于这个问题所发表的看法,纯属个人观点,仅供参考。大家有什么不同的看法都可以在评论区留言,大家一起讨论一下。

热心网友 时间:2023-10-19 07:20

好处:冷水澡可以提高人体对寒冷的适应能力,能让全身血管都参加舒缩运动,能提高免疫力,坏处∶有可能会冻坏,很多关节炎患者、坐骨神经痛患者,觉得洗冷水澡可以提高自己的耐受力,但是冬天洗冷水澡可能会让神经受寒,加重病情。

热心网友 时间:2023-10-19 07:20

首先就是可以培养一个人的意志,而且也可以刺激皮肤,同时也可以使得皮肤变得更加紧致,但是很容易就会出现感冒或者是受到风寒的影响。

热心网友 时间:2023-10-19 07:21

1、不容易感冒,经过冷水锻炼的人,由于身体机能得到锻炼,在受到寒冷刺激时,鼻和咽部黏膜就能很好地适应,不易发生感冒一类的疾。 2、抵抗力增强,当全身皮肤接触冷水时,在神经支配下,皮肤血管先缩后舒张,从而改善了皮肤的血液循环加强对皮肤下组织的营养供给,使皮腺分泌增加,皮肤变得柔韧润滑,富有弹性,抵抗力加强。1、高血压病人,皮肤一接触冷水,血管就急剧收缩,大量血液涌回内脏,使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水澡,但只能慢慢来,即先用冷水洒一洒,搓一搓身体的某些部位,不要一下子来个“冷处理”。 2、坐骨神经痛、关节炎病人,神经受寒受凉后,疾病会更加剧烈。

热心网友 时间:2023-10-19 07:22

我是黑龙江人,三九天大清早只穿裤衩跑步的,冬泳的经常见到。以下是我的不靠谱的观点:在你身体没毛病及充分预热(热水澡)后洗冷水澡利大于弊,在你有风湿关节炎或已经冻成狗了还洗冷水澡那就是在作死!
雪比水好。我小时候早晨如果下雪出门喜欢用雪洗脸,一神清气爽二你会更抗冻。在三九天的海里冬泳过几次,现在啥毛病也没有。那些说到老了会一身病啥的我认为没什么科学依据,寒冷是偏物理攻击,不是慢性中毒。冬泳是很久远的传统,如果坏处很大就不会成为传统。
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