豆腐和青菜可以一起吃吗

发布网友发布时间：2022-04-23 20:00

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懂视网时间：2022-10-18 16:08

1、主料：豆腐(北)200克,豌豆50克。

2、辅料：胡萝卜10克,鸡蛋黄20克。

3、调料：酱油3克。

4、将胡萝卜去皮洗净；

5、将去皮胡萝卜烫熟后切成极小块；

6、水与胡萝卜及豌豆料放入小锅；

7、嫩豆腐边捣碎边加入小锅内；

8、锅内再加入少许酱油，煮至汤汁变少；

9、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。

热心网友时间：2023-12-16 06:45

可以，以下是青菜豆腐的做法。

主料：青菜300g、豆腐200g

辅料：油适量、盐适量

步骤一：青菜和老豆腐

步骤二：豆腐切块，下油锅里面煎至金黄捞出备用

步骤三：起油锅，青菜炒一下

步骤四：放入豆腐同炒

步骤五：放点盐

步骤六：青菜豆腐做好了

热心网友时间：2023-12-16 06:45

　　豆腐和青菜可以一起吃的，没有冲突。

　　推荐吃法：

　　青菜蒸豆腐
　　菜谱简介适合7、8个月大的宝宝食用。
　　材料
　　嫩豆腐50g，油菜菜叶10g，水淀粉10ml，煮熟的蛋黄1/2个
　　做法
　　1、油菜叶洗净，放入滚水中汆烫一下，捞出切碎。
　　2、豆腐放入碗内碾碎成泥状，之后加入切碎的菜叶，调入盐和水淀粉搅拌均匀，再把蛋黄碾碎撒在豆腐泥表面。
　　3、大火烧开蒸锅中的水，将盛有豆腐泥的碗移入蒸锅中，蒸10分钟即可。

　　青菜豆腐肉片汤
　　材料
　　小白菜3根，猪肉片30公克，豆腐1块，青葱1根，高汤500㏄，A.太白粉1/4茶匙，盐1茶匙，B.盐1/4茶匙，鸡精粉1茶匙，C.胡椒粉少许，香油少许
　　做法
　　1.将猪肉片加入调味料A，用手揉抓均匀后，腌置3分钟，备用。
　　2.豆腐切均等小块，小白菜切小段，青葱切成葱花，备用。
　　3.将500㏄的高汤烧开，放入步骤1的猪肉片略滚3分钟，放入步骤2的小白菜及豆腐，等到汤再度呈现小滚状态，再放入调味B即可熄火。
　　4.最后在步骤3的汤中撒上调味料C即可。

热心网友时间：2023-12-16 06:46

可以，青菜炖豆腐即是菜又有汤，挺营养的，但是只能放盐和芝麻油，既清淡又好喝，试一下

热心网友时间：2023-12-16 06:47

青菜豆腐烧起来很好吃的~不过豆腐最好用锅烧豆腐

热心网友时间：2023-12-16 06:47

可以的，这样还好吃一些