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关于中午带便当

发布网友 发布时间:2022-04-23 20:09

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热心网友 时间:2022-04-28 11:18

菜谱名称: 蛋包饭便当 菜谱类别: 日本料理 菜谱制作: [原料/调料] 白饭 2/3碗 肉丝 1大匙 蛋 1个 白花椰菜 6朵 红萝卜丝 少许 毛豆 1/2杯 小香肠 5个 (1)盐 1/2小匙 白胡椒粉 1/2小匙 葱花 1/2大匙 香油 1/2小匙 (2)盐 1/3小匙 (3)蕃茄酱 1/2小匙 (4)牛奶 1大匙 盐 1/3小匙 奶油 1/2大匙 糖 1小匙 (5)黑胡椒粒 1小匙 盐 1小匙 生辣椒 少许 [制作流程] (1)起油锅,爆香葱花,放入肉丝拌炒,至半熟时放入白饭,加入调味料(1)翻炒均匀后,起锅备用。另将小香肠煎熟,放入便当内。 (2)将蛋打散加入盐调味,用平底锅放油加热,倒入蛋液并转动锅子,煎熟蛋皮,立即熄火,将炒饭倒在蛋皮1/2处,将另一半蛋皮盖上即可起锅,放入便当中,再淋上蕃茄酱(可将蕃茄酱倒入小塑胶袋中,剪个小洞,于蛋皮上挤出花样)。 (3)毛豆仁用热水川烫约15分钟,熟后捞起,沥干水份,与调味料(5)拌匀即可盛入便当。 (4)将白花椰菜及红萝卜洗净切好,用热水川烫至熟,捞起沥干水份,盛入便当中,再将调味料(4)加热,淋在烫熟的蔬菜上就完成了。 菜谱名称: 花寿司便当 菜谱类别: 日本料理 菜谱制作: [原料/调料] 寿司饭(参考寿司饭作法) 2碗 瓠干(15公分)(用柴鱼酱油煮入味) 2条 蛋 2个 红豆干 2大匙 肉松 2大匙 小黄瓜 1条 火腿 1片 保洁膜 1张 竹帘 1个 冷藏式便当 1个 (1)海苔片 2片 (2)蛋皮 2片 (3)鱼卵 1大包 (4)海苔粉末 1大包(以上寿司外表口味) [制作流程] (1)将寿司饭作好待凉,其他材料分别洗、切好备用,并将蛋打散煎成蛋皮切长条状备用。 (2)将竹帘上铺保洁膜1张,先将寿司饭置于*均匀铺平,左右各留1公分边,尾端留3公分,依序将所有材料铺在饭的*,提起前端向另一端压紧,并用竹帘卷好固定,一边拉紧,两头压紧,再取下竹帘。切成八等分备用。 (3)先拿4片分别包上海苔片及蛋皮,包之前先取下保洁膜,包上海苔皮或蛋皮后,再把保洁膜包回来即可。 (4)另4片分别沾上调味料(3)(4),一样先取下保洁膜沾好后,再包回,即可放入便当中。 冷藏盒先放入冰箱冷藏后取出,再放入花寿司,即可达保鲜目的。 米饭 紫菜或者海苔 生鱼片 胡萝卜丝 还有其它的可以根据自己的口味来搭配

热心网友 时间:2022-04-28 12:36

我中午也在单位吃饭,简单的不如吃点鸡蛋、瘦肉、豆腐炒得菜,低血压么可以吃点高胆固醇的东东,炒米比较方便,内容搞定丰富点,肉啊、蛋啊,而且可以在你工作的地方热下,也可以在家做好点的摊鸡蛋煎饼,低血压我就知道要多吃鱼肉贝肉什么的,你就15分钟,大餐我就不说了 呵呵

热心网友 时间:2022-04-28 14:11

早上起床的时候多做点炒饭,装在微波炉专用的塑料盒里,喜欢吃冷的就直接吃,喜欢热的就放店里的微波炉热一下,不喜欢炒饭就带点没汤水的饭菜,例如土豆丝、炒粉丝、清炒白菜、、、或者带方便面泡,很多人都是泡方便面的。
上班族中午自带便当,简单又解馋的做法有哪些?

中午自带便当可以做丝瓜,炒鸡蛋配香煎三文鱼加米饭做的时候需要把丝瓜去皮以后切成管道块,再把鸡蛋壳开到碗中调匀,两者分别入锅,炒熟以后放在一起调匀,装在饭盒中。三文鱼蹄夹切成厚片加料酒和胡椒粉以及食用盐调匀腌制半小时,把它放在平底锅中煎到表面微火抓入饭盒中,再搭配蒸好的米饭,就是...

为什么日本人中午都喜欢带便当,而中国一般都是在食堂解决?谁能帮我写...

1. 日本人中午喜欢带便当,这主要是因为便当可以节省费用和时间。同时,自带便当也让人感受到家庭的温馨和关怀。2. 在日本,女性通常需要负责家务,因此准备便当成为了她们的一项日常任务。这种家庭文化使得带便当成为了一种习惯。3. 相比之下,中国人在食堂解决午餐更为常见。这是因为中国的食堂提供了便...

上班族午餐吃自带的便当好吗

自带便当有经济实惠的优点,缺点是便当经过一上午时间,菜品不够新鲜,营养流失比较严重,现在是冬季还好,如果气温高时便当容易变质。自带的便当虽然能够满足自己的口味,但往往跟外卖盒饭的菜式一样单调。每天早上上班的时候,上班族们就会提着一只精巧的便当盒,匆匆赶路。中午打开公司配备的微波炉加热,不...

如果中午要带便当的话,是前天晚上做好,还是当天早上做好?

米饭,前一天晚上电饭煲焖好,之后晾冷装盒。或者直接用玻璃饭盒装了生米和水,上锅正好。配菜的话,如果是需要长时间处理的肉类,比如说可乐鸡翅啊,红烧肉啊,或者说西红柿牛腩,或者是咖喱鸡肉土豆之类的菜,我会在前一天晚上做好,晾冷之后装盒,大概率会和米饭一起装好,然后放入冰箱暂存。如果第...

不想做饭,中午可以带什么便当?

理论上只要不是 水煮牛肉 酸菜鱼这种大菜。或者 椒盐排条等乘热吃的菜,所有的菜都适合带便当。当然了,汤汁多一点的会比较好。任何晚上做的菜(绿叶菜除外)都可以作为第二天中午便当。。绿叶菜可以早上现炒。

中午带什么便当不怕凉

中午带寿司便当不怕凉。因为寿司的配料比较简单,主要材料是米饭和鱼肉,鱼肉是不怕凉的,并且在制作寿司是可以加醋,来延长食品的保鲜期,所以中午带寿司便当不怕凉。寿司热量极低,又富含各种矿物质及纤维,寿司中含有紫菜,紫菜最大的特征是矿物质、钙含量丰富,并且丙氨酸和甘氨酸等具有甘味的氨基酸含量...

中午没有吃的,带什么便当不容易坏又有营养?

饭盒3:柿子+苹果+李子 爱心便当主食:米饭。荤菜:黑胡椒牛柳。素菜:酱炒茄子。水果:综合水果。主食做法:1.米粒以1:1.5比例煮熟。红豆用高压锅煮熟,漓水,用水果糖浆拌匀,稍微熬煮后,把红豆漓出来。2.米饭盛入便当盒下层,以饭勺在中央挖一个心形的坑,把红豆压入坑中,在红豆上浇上水果...

夏天的中饭,带便当好么?

我就是带便当到公司吃的哦!我的方法是:前一天晚上做好新鲜的饭菜,做好后先留一部分起来准备第二天中午的便当,另一部分自己就可以吃了!便当盒里的食物要注意保鲜,要是有冰箱的话就把准备好的便当放到冰箱里,没有冰箱的话就不要盖上便当盒的盖子使其完全冷却!准备菜的时候要注意不能准备茄子...

关于中午带便当

爆香葱花,放入肉丝拌炒,至半熟时放入白饭,加入调味料(1)翻炒均匀后,起锅备用。另将小香肠煎熟,放入便当内。 (2)将蛋打散加入盐调味,用平底锅放油加热,倒入蛋液并转动锅子,煎熟蛋皮,立即熄火,将炒饭倒在蛋皮1/2处,将另一半蛋皮盖上即可起锅,放入便当中,再淋上蕃茄酱(可将蕃茄酱...

上班自带午饭,带什么菜比较好?

回答:工作地点离家远,中午回来吃饭太不方便,叫外卖又贵又不健康,所以带便当最好了,还能自己给自己做爱心便当。 便当是当天晚上做好带到公司第二天中午吃的,时间比较长所以等便当冷了要赶紧放冰箱冷藏,控制细菌的滋生,这样才能保持便当美味不变质。 牛柳便当 看起来似乎很丰盛,准备起来会很麻烦吗?其实并...

适合中午带的便当 上班族中午带什么便当 午饭便当方便携带 带便当上班中午需要加热 午餐便当怎样带面条 中午带饭怎么带面条 中午带饭带饺子怎么装 一周带饭午饭便当菜谱 带便当
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