睡觉要不要裸睡,裸睡有利还是弊

发布网友发布时间：2022-04-23 20:09

共4个回答

热心网友时间：2023-09-15 09:53

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裸睡的好处有哪些
缓解紧张情绪
裸睡能让身体得到放松，有助于放松心情、消除疲劳。特别是脑力活动的人，晚上更应该注意休息。
帮助睡眠
裸睡有助于身体降温，改善睡眠质量，帮助人们进入深层睡眠。
改善皮肤
没有了衣服的隔绝，裸露在外面的皮肤就真的自由了，能够吸收更多的养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮脂排泄和再生。
有助减肥
裸睡，皮肤裸露在外面，有种无拘无束的自由快感，能让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
保护*
对于女性来说，如果能充分通风透气，就会减*科疾病的发生；男性裸睡，同样也可以营造清凉之境，保护男性健康。
但是，裸睡并没有那么简单...
裸睡，就是简单的脱掉内衣上床睡觉？
这样想你就错了！追问要上下都脱是吗

一丝不挂那种吗

热心网友时间：2023-09-15 09:53

睡觉裸睡是有利于皮肤恢复弹性和透气，最主要的好处是*可以缓解湿气保持干燥卫生。追答家中有条件是可以裸睡还舒服

热心网友时间：2023-09-15 09:54

有利追问能说详细吗

追答胸放松

热心网友时间：2023-09-15 09:54

“裸睡”到底是好还是坏，现在知道还不晚