体育实操作业有哪些
发布网友
发布时间：2023-05-12 08:26
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热心网友
时间：2023-05-30 04:13
二年级暑假体育作业项目清单如下：
周一：慢跑:5分钟/次*1组；原地蹲跳起:10次/组*3组
周二：跳绳:150个/组*3组；平板支撑:30秒/组*3组
周三：仰卧起坐:30个/组*2组；蛙跳:5次/组*3组
周四：跳绳:150个/组*3组；原地高抬腿:30次/组*2组
周五：仰卧起坐:30个/组*2组；坐位体前屈:1分钟/组*5组
周六：开合跳:30次/组*3组；30米全速跑:男生3组，女生2组，间歇2分钟
周日：和家人观看一场体育赛事，简单了解规则
好啦这些强度已经够啦
