秋季来临容易肺热咳嗽,有什么方法可以清热降火?

发布网友发布时间：2022-04-23 23:37

共5个回答

热心网友时间：2023-10-13 21:05

秋季咳嗽最大的原因除了肺热之外，还因为空气变得干燥了，人体的气管缺乏水分出现干痒的症状，然后转化为咳嗽。说起降火的方法主要还是要润肺和保持身体充足的水分，下面给大家介绍几种可以清热降火的食物。

雪梨一直以来都是润肺界的翘楚，好处多多且味道香甜可口，深受大家的喜爱。经常食用雪梨可以让喉咙时常保持湿润清爽。它对咽喉有很好的保湿和理疗效果，有利于局部一些上火的症状，可以缓解喉咙局部的瘙痒，从而阻止咳嗽反射。雪梨还可以滋养肺部，消除肺部和肺部热量，让人呼吸舒适。且食用方法也多种多样，味道各有千秋。

银耳具有润肺，滋养胃，滋养美容等功效，这是一种非常值得推荐的肺部食物。银耳有小燕窝之称，其口感软糯营养也十分丰富，食用方法多种多样，还可以和其他具有润肺止咳的食品加上冰糖一起熬煮，那味道更是让人爱不释手。在调理身体的同时，还能满足自己的口腹之欲，可以说是一举两得了。推荐食谱有银耳粥，银耳雪梨汤，银耳红枣汤等。

最后再给大家推荐一个百合，百合具有滋阴润燥，清肺润肺，清热，减火等功效，适用于胃部不好的人，冬天容易上火。百合还具有减少上火的效果。其吃法也多种多样，这里推荐几种比较家常的做法：百合粥，芹菜炒百合，百合羹，蜂蜜蒸百合等。

热心网友时间：2023-10-13 21:06

可以吃些荸荠，无花果，这些水果有清热、化痰的功效。

热心网友时间：2023-10-13 21:06

可以服用药物去火，多喝水，少吃辛辣刺激性食物多吃水果蔬菜都有助于清热去火。

热心网友时间：2023-10-13 21:07

多吃一些去火的水果，像香蕉橘子就是上火的水果，可以食用梨和蜂蜜，或者熬制梨汁。

热心网友时间：2023-10-13 21:08

多吃点梨子，或者银耳莲子汤加百合，很下火。