坚果的热量高吗,杏仁
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发布时间：2022-04-23 23:23
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热心网友
时间：2023-10-13 13:32
坚果是减肥界最好的零食之一，坚果都含有不饱和脂肪酸，可以促进新陈代谢，带来饱腹感的同时还能降低胆固醇，平时饿了就吃几颗吧，杏仁、花生、栗子都是不错的选择呢。
下面是杏仁的热量表可以参考一下：
减肥主要的是要控制饮食，再加上合理的运动。减肥期间建议不要吃坚果。因为坚果热卡比较高，食用后会有一定的影响。
热心网友
时间：2023-10-13 13:32
