坚果中那些热量高和那些热量低

发布网友发布时间：2022-04-23 23:23

共3个回答

热心网友时间：2022-06-15 00:06

坚果几乎没有低热量的··松子，榛子，开心果，核桃，腰果，南瓜子，葵瓜子，花生，鲍鱼果，杏仁，碧根果，夏威夷果，板栗等等都是的，其实这些热量都不是很高，适量吃点对身体有好处，食物名称数量卡路里
花生去壳1oz 160
杏仁去壳1oz 165
腰果去壳1oz 165
核桃去壳1oz 115
栗子去壳1oz 125
开心果去壳1oz 165
巴西果仁去壳1oz 185
夏威夷果仁去壳1oz 20
榛子果仁去壳1oz 180
葵花子去壳1oz 160
芝麻去壳1oz 150

热心网友时间：2022-06-15 01:24

栗子含糖高，但其他坚果也含糖，只要适度对身体好处还是很大的。

热心网友时间：2022-06-15 02:58

杏仁高，榛子低。追问榛子是什么啊

追答东北的一种坚果，也是坚果类最硬最好的！