怎么样才能改掉强迫症

发布网友发布时间：2022-04-23 23:14

共4个回答

热心网友时间：2022-05-03 02:55

01:53

　　强迫症是一种非常常见的疾病，很多患上强迫症的会因为强迫症的影响，导致出现一些固定的强迫性思想和一些强迫性动作，而且这些强迫症思维和动作，自己明明知道这样是不对的，但还是无法控制自己想法和行为。
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改掉强迫症要学会换个角度看问题：强迫症的问题在于他们总是强迫自己朝一个方向想问题，不懂得变通，固执己见。其实，任何事物会有它的两面性，变换一下思维，就会有意想不到的收获
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强迫法：对那些意志力很强的人，强迫法就是最佳方法。强迫法就是强迫面对和接受那些他们最害怕、最担心的事物，强迫接受。沈阳国防李素云说，比如、强迫症总是不停地洗手，那么就让他用意志力强迫自己不能洗手，经过一段时间，强迫症自然就慢慢消失了。
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放弃完美的追求：完美是导致强迫症的重要原因，所以治强迫症就必须放弃完美主义。世界上没有完美无缺的事物，残缺也是一种美。要减轻和放松自己的精神压力，一切都要顺其自然，做完一件事情之后就不要再反复去想它还存在什么缺陷，久而久之，强迫症自然就得到了消除。

热心网友时间：2022-05-03 04:29

最好的方法，去医院找到相关科室，找对应的医生看一下，医生会给你最针对你病情的治疗方式。

热心网友时间：2022-05-03 06:21

强迫症每天都需要固定服药，不吃药是很难控制，而且吃药药物的副作用都蛮强的，不是每一个强迫症患者，面对那麼强的副作用，都愿意喜欢服药的。

热心网友时间：2022-05-03 08:29

这个需要去做心理治疗