茄子特别吸油,炒出来会很油腻,应该怎么做才能够不油腻?

发布网友发布时间：2022-04-23 23:28

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懂视网时间：2022-10-20 14:24

1、可以做凉拌茄子不油腻。

2、主料：长茄子500g、大蒜20g。辅料：小香葱适量、香菜适量、红椒半个、干红辣椒适量、芝麻适量、盐适量、糖适量、味精适量、生抽适量、醋适量、油适量、花椒适量。

3、将干红辣椒煎成小段加芝麻、花椒及少许盐炸成辣椒油晾凉备用；香葱、香葱切成小段；红椒切末。

4、将洗净的茄子切成厚片，上笼蒸制25分钟。

5、至用筷子轻戳感觉柔软即可。

6、晾凉后用手撕成条状，摆于盘中。

热心网友时间：2023-09-21 07:53

炒茄子是一道非常下饭的家常菜，不过茄子是一种很吸油的蔬菜。有很多人在炒茄子的时候都会遇到一个特别烦恼的问题，那就是炒茄子的过程当中茄子会吸很多的油，等到吃这道菜时就会感觉到非常的油腻，难以下口。其实炒茄子是拥有一些技巧的，只要掌握了这些技巧，那么炒出来的茄子就一点都不油腻了，下面小编就来给大家介绍炒茄子不吸油的方法。

用水浸泡茄子

一般炒茄子的配菜都是青椒或者是肉沫，然后将茄子切成条状。但这个时候不要着急将茄子直接下锅翻炒，否则很容易将茄子炒的很油。可以先准备一盆清水，然后把切好的茄子放在清水里浸泡，泡上20分钟左右的时间。茄子就会吸收一定的水分，再下油锅以后不会那么的油腻，而且还能够让茄子不会那么快氧化。

腌制茄子

还有一种方法就是将茄子先进行腌制，腌制的调料也特别的简单，就是食用盐。把茄子切成条状以后，撒上适量的盐，不用撒太多，否则下锅以后炒出来就很咸。腌制时间也不宜过长，10分钟就足够了，茄子吸收了一定的盐分以后再下锅炒就不会吸油了。还有一种很简单的做法，就是把茄子放到干锅里面煎一下，不用放任何一滴油，让茄子慢慢地软化。

炒茄子少放油

想要让茄子做出来不油腻，最重要的就是在炒茄子的过程当中不能够放太多的食用油，其实哪怕一点油都不放，炒出来的茄子也特别的好吃。炒茄子时也可以加入适量的水，盐、黑胡椒，炒的时间不用过长，因为茄子熟的很快。学会了这些方法以后，相信大家炒出来的茄子再也不会油腻了。

热心网友时间：2023-09-21 07:53

平时在做茄子的时候，首先要先把茄子焯水沥干水分，锅里要少放油，大火爆炒，这样做出来才不油腻。

热心网友时间：2023-09-21 07:54

在做之前就应该先去焯水一下，这样就会让味道变得特别的鲜嫩，也可以吸收到很大一部分的油量，所以不会特别油腻。

热心网友时间：2023-09-21 07:54

在茄子表面裹一层干面粉再去油炸，炸完之后把它捞出来放在吸油纸上面控干油，这样制作出来的茄子就不油腻了。