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睡前吃复合维生素b可以治失眠吗 失眠的缓解方法
发布网友
发布时间:2022-04-23 23:08
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个回答
热心网友
时间:2023-10-13 04:02
可以一起吃的。不过如果你能直接吃天然的维生素b族就更好了。里面基本上所有的b系列的维生素全包括了。量一定要足够。我曾经只用b族和钙镁调理我妈的失眠。效果出奇的好。
热心网友
时间:2023-10-13 04:03
可以用中药泡脚,能舒筋活血
,排除毒素,调节自身的功效,没有任何副作用。还可以吃酸枣仁
,安神
养肝,可以提高睡眠质量,yys-lrx持续更新睡眠知识
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