肾亏吃什么?

发布网友发布时间：2022-04-23 23:12

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热心网友时间：2023-10-13 06:05

补肾,良方,食疗,红参,母鸡,精力,房事,注意,何首乌,阴虚...总是夜夜笙歌的男人，时日久了，尤其年级大了（30岁以上）以后，是不是时常会感觉到每每事后身体有以下症状：疲劳、困倦、第二天嗜睡、出虚汗、走路久了腿软，腰部尤其是肾部有隐痛感...其实这些都是房事疲劳综合症，如果部注重保健，那么轻者临场疲软，重者更会造成肾功能衰竭而出现各种病症。
...下面将一些具有明显补肾健肾，缓解房事劳损的有效实用、容易购买、制作简便的药食同源的中药和食物，推荐给大家：
...枸杞子（宁夏最佳，果长、大）：当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。超市有卖，一天吃一两。
...何首乌（熟，药店售）：炖母鸡、羊肉、羊脊骨，直接补肾。
...红参（熟，药店售，用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物）：炖羊肉、母鸡。用砂锅炖。补精力，长阳气。每次没人不得超干品3...黑芝麻（生熟均可，超市有卖）：当做零食吃，补肾阴虚。
...羊肉或羊脊骨（市场有卖，羊肉或骨头）：小火慢炖，加枸杞子何首乌更佳，补精力、壮阳。
...牡蛎（南方人叫生蚝）：生吃、煎蛋，补*。干品叫蚝鼓，很好吃...灵芝（紫色为佳）：增长精力、维护肾系统健康并有其他神奇功效。
...吃吧，阴阳全补，每次发泡以后不可多食，湿品一两为宜，多食反不好...核桃：当做零食吃，长智力、补肾、乌发，对了何首乌也乌发，因其补肾，而肾主毛发，功效较好。

热心网友时间：2023-10-13 06:06

肾虚的人食物清淡，少辛辣，还要多注意休息，适当的运动。平时的时候可以吃一些五仁、黑米、海带、黑豆、西红柿等食物。唐朝，《本草拾遗》中曾记载：“革花肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物终身不衰”。但肉苁蓉极其稀有，频临灭绝，而中国也只在内蒙古阿拉善才有少量分布，产量极其稀少，该地百姓称为“活黄金”，民间也流传着“宁要苁蓉一筐，不要金玉满床”的谚语，它与人参，鹿茸一起被列为中国三大补药。
中医认为：枸杞子15颗，革花肉苁蓉5克，泡水喝是最佳的补肾药方。优点：革花肉苁蓉含有多种微量元素、锌、铁以及极为复杂的灵芝多糖、酶类，具有极强的抗氧化性，人常吃可以提高免疫力，增强体质，与枸杞子搭配更是很好的综合革花肉苁蓉、枸杞子的优点而不冲突，可以起到互补阴阳、平衡阴阳的功效。肾阴虚、肾阳虚的患者都可以服用。

热心网友时间：2023-10-13 06:06

食补是治疗肾虚的主要的手段，目前出现肾虚的男人越来越多，那么肾虚的男人吃什么好呢?专家为这些肾虚男人列出了一份属于他们的食谱。

肾虚的男人吃什么好：鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

肾虚的男人吃什么好：杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

肾虚的男人吃什么好：（汇然优品*黑枸杞），能够全面改善和增强机体免疫力，滋肾养肾，精气共补，快速增强男性体力、精力、有效调节男性生理机能。

热心网友时间：2023-10-13 06:07

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