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手指聚拢怎么做

发布网友 发布时间:2023-05-07 10:04

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2024-12-05 14:18

练习手指聚拢,不仅可以强身健体,灵活手指关节,还可以增强记忆,防止老年痴呆。
最常用的方法是:双手紧握抱拳,保持三分钟后放松拳头,这样重复做36下,也可以单手握紧也就是单拳。每天可重复做多次。经常练习手指筋骨对身体大有裨益。同时要有耐心,持之以恒,才能有成效。

热心网友 时间:2024-12-05 14:18

双手紧握抱拳,也可以单手握紧也就是单拳。

热心网友 时间:2024-12-05 14:19

经常练习握紧手指,要有耐心,持之以恒

热心网友 时间:2024-12-05 14:19

经常练习手指筋骨练软就是做到

热心网友 时间:2024-12-05 14:20

就是一个拳头。
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