上海人饭量很小吗?
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发布时间：2023-05-07 12:23
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时间：2024-11-29 23:57
上海人为了精致，保持一个良好的身材，非常注意自身的形象。时下，上海人有一句口头禅，名曰：“自律”。
上海人口中的“自律”，意思是，如果海吃海喝，把自己的身材吃胖变形了，那就是自己“不自律”的具体表现，会被人指着脊梁骨，议论纷纷，被人瞧不起。
在全国人民的心目中，上海人注意自身的形象，为了保持良好的身材，不吃主食米饭与荤腥，一定是集中在女同胞们身上。诸不知，时下的上海，不仅有许许多多的女同胞不吃主食米饭与荤腥，在男同胞中间，也有许多人不吃主食米饭与荤腥。
上海人口中的不吃主食米饭与荤腥，美其名曰：“轻餐饮”。什么叫“轻餐饮”呢？就是只吃蔬菜与吃水果，打发一日三餐。
我们单位有一百多号人，其中，有许多男女同胞们都不吃午饭的。中午，他们在自己的办公室，吃一点苹果、香蕉或者牛奶之类的东西，就把中餐给打发掉了。晚上回家，他们照例也是不吃主食米饭与荤腥的，晚餐为：蔬菜+水果。
或许有朋友会问，一日三餐不吃主食米饭与荤腥，难道不会饿吗？
没有减过肥的人或许没有亲身体会，就不知道了，人的胃适应性是非常强的，一个人，刚开始减肥，如果不吃主食米饭与荤腥，到了晚上，肚子的确会饿的咕咕叫。但是，只要你坚持了一段时间之后，你的胃就会适应了，不会有饥饿感，肚子更不会饿得咕咕叫。
时下，因为许多上海的家庭成员都不吃主食米饭，故上海家庭，很少有人去买大米，一年下来，一个家庭吃不了二十斤大米。而上海的水果商店，生意却是非常的火爆。
饭量，取决于习惯，是自律的一种表现，人体每天需要的就那么多，你非要吃得撑圆肚皮，久而久之，发胖困扰，未富先衰。有意思的现象，发达地区，人们在乎自己的形象，体形保持得不错，尤其是富人，风度翩翩、矫健步伐，反之，穷人拼命吃喝，大腹便便、满脸横肉，大概吃最能解压、愉悦心情。好身材是管理出来的，没有自律，谈何容易？
几十年前的正宗上海人的饭量大小不得而知，实难考证，但现在这些苏北牌上海人的饭量着实不小，原单位的那群上海人，看到饭那目光，完全是绿色的，再着这还取决于这饭由谁花钱，他们自己花钱饭量就很小，若你花钱，你等着瞧吧……
不是上海人饭量小，先看看上海的物价及生活成本就知道，普通上海人是不太会铺张浪费的，其次上海人意识比较超前，都了解吃太多对 健康 无益，再者，上海也算是中国南方，餐饮不喜大锅大盘，以小巧精致为主。饭量大的人多的是，但还是要靠自己控制。
是的。
以我为例，早上一碗粥一个馒头，中午一小碗饭，荤素搭配四个菜为日常，不太吃牛羊肉，以猪肉（大排，肉圆）为主，晚饭面条馄饨米面打发，一个月20斤大米足够，饭量不大，荤素不少，另外酸牛奶水果不断，零食偶尔尝尝，决不会像网上那样乱吃乱喝，不会那样迫不及待的饥饿感。[泣不成声][大笑]
人一定要吃五谷杂粮，前天一个五十多岁的男人死于肠癌，现在越来越多的人死于肠癌，他们的饮食出了问题，不正常排便，人一定要一天保证排一次便这样才会 健康 。我家人有几个活过百的，他们什么都吃。
