女人想怀孕,叶酸很重要,提前多久吃叶酸合适?

发布网友发布时间：2022-04-23 21:57

共5个回答

热心网友时间：2023-10-11 04:50

建议是在备孕前的三个月开始服用叶酸。叶酸不是一个服用之后就立竿见影的东西，他是要在体内慢慢的堆积，才会慢慢出成效，所以，从怀孕前三个月开始服用叶酸比较合适。但叶酸并不是怀孕后就可以停止服用，他从备孕前三个月开始服用，要一直持续到孕期结束。

如果母亲的叶酸缺乏对于胎儿的成长是很不利的，很容易造成胎儿出生后，先天畸形，营养不良等各种疾病，甚至还会让胎儿早产，危及胎儿的生命。所以叶酸的补充，对于母亲和胎儿的成长都至关重要。

很多母亲通过购买昂贵的药品来补充叶酸，甚至花费了大量的人力，物力，财力，特地跑到国外购买叶酸药品。但其实没有这个必要，叶酸是可以通过食物补充的，可以多吃菠菜，番茄，胡萝卜来补充叶酸，而且食物补比药物补更加的放心和健康，对于宝宝的成长也更有利。所以我建议母亲想要补充叶酸，多重天然的蔬菜，食物，水果里面去寻找。

而且这个量是需要非常多的，母亲首先要补充自身的营养，才能供给腹中的胎儿，所以在怀孕期间要大量补充叶酸，但也不可过多营养家分析一个母亲所需要的叶酸，大概是一天400微克。

叶酸对于怀孕非常的重要，希望妈妈们为了宝宝的健康成长和自己身体能够在怀孕期间合理的服用叶酸。不用过量也不宜缺少在医生的建议下服用叶酸药品或吃补充叶酸的食物。

热心网友时间：2023-10-11 04:51

备孕的时候就应该提前吃一点叶酸，最少要提前三个月。

热心网友时间：2023-10-11 04:51

那一般都是提前三个月，在备孕阶段吃。

热心网友时间：2023-10-11 04:52

提前三个月就应该补充叶酸了，对身体很好。

热心网友时间：2023-10-11 04:52