有没有人服用过褪黑素,褪黑素长期吃产生依赖了怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-23 21:56

共2个回答

热心网友时间：2023-10-11 04:09

褪黑素虽然有一定的助眠效果，但是也有一些不好的地方，比如会产生
依赖，而且还会皮肤瘙痒、皮疹等，所以最好不要吃这个助眠。像失眠、
多梦、睡眠质量差其实吃酸枣仁挺好的，在古代就有人通过酸枣仁治疗
失眠，但是单独服用酸枣仁见效比较慢，所以不少人更愿意选择含有酸
枣仁油的助眠产品比如现在的晚必安酸枣仁油软胶囊的主要成份就是酸
枣仁油，我也是看到同事在吃所以也买来试试，大概吃了一段时间睡眠
就有些改善了，这个可以长期服用，还是挺适合失眠的人改善睡眠的。

热心网友时间：2023-10-11 04:10

你服用褪黑素是哪方面不满意呢那个药物有副作用又有依赖性最好不要使用我可以推荐一款好用给你