请问高血压吃

发布网友 发布时间：2022-04-23 21:52

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热心网友 时间：2023-11-06 02:00

针对高血压的治疗，建议运用非药物治疗与药物治疗相结合的方法来控制血压。

【非药物治疗】

一，调饮食
●多吃鱼类。少吃牛羊肉和肥猪肉。
●许多水果含钾丰富，可缓冲钠的有害影响，减少血容量而使血压降低。水果含钾最多的依次是香蕉、桃、山楂、鲜枣、柑橘、柿子、苹果。此外，水果中含有大量维生素C，尼克酸等，对血管有保护作用。含维生素C最多的依次为山楂、猕猴桃、红枣、薄荷、橘子。
●素食可降低血压。有一些蔬菜还有轻度的降压作用，如芹菜、大蒜、西红柿、菠菜、洋葱、茭白、胡萝卜、茄子、冬瓜、黄瓜、南瓜、木耳、海带、马铃薯、甘薯。
●茶疗，提倡长期以蕃楸草泡淡茶饮用，并在饭后饮用为宜，可以起到很好的辅助降压降脂的效果。避免空腹或睡前饮用大量浓茶。
●戒烟，限酒。烟能促进身体释放儿茶酚胺，心率加快，导致血压升高。WHO对酒的建议是：酒，越少越好。

二，多锻炼
●太极拳。动作柔和、可使肌肉放松，血管松弛，促使血压下降。打一套太极拳或做气功（放松功、站桩功），收缩压可一次性地下降10毫米汞柱。
●体操。运动部位均匀，运动量适中。
●步行。快步行走每天1—2次，每次30—45分钟，行程约2000米，在每天下午、黄昏、睡前均可进行，可使收缩压下降4—6毫米汞柱。
●游泳是种极好的全身运动，坚持每周1—3次，必有好处。

三、精神调摄
人的精神状态和情志变化，与疾病的发生发展有密切关系。高血压病人在大喜、大悲、盛怒、惊恐时，常使全身血管过度收缩，血压突然升高及脑血管活动失调，导致脑溢血的发生。因此，高血压病人要善于控制自己的情感，保持情绪的相对稳定。

四、慎于起居。
强体力劳动或超量运动可使心脏排血量增加，全身肌肉收缩，腹压增高，血液相对集中于较大血管，引起血压升高而诱发中风。因此，高血压患者应戒过度劳累，注意劳逸结合，尤其是从事脑力劳动的高血压病人，更要注意白天适当休息，夜间保证睡眠。
高血压病人的心脏储备功能较差，脑血管对脑血流量的调节功能减退。当体位突然改变时，如久蹲后突然站起，睡醒后突然下床，猛然回头等会产生脑急性缺血缺氧，而发生晕厥、摔伤，故体位改变时应注意动作缓慢。
高血压病人冬季要特别注意防寒保暖。天气变冷时应及时加衣防寒，尤其是寒潮到来时，血压往往会突然升高，容易导致脑出血、脑血栓等危重并发症。

【药物治疗】

高血压治疗办法非常的多，鉴于西药的副作用，建议用中药做综合调理。关于高血压的治疗，中药的优势就在于可免除西药激素对胃肾肝的危害，平稳降压。

推荐你使用长效制剂的中药 利压肽 药性平和，药效持久，无副作用与依赖性，具有理想的康复疗效，对因高血压引起的头痛 、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效，还可以软化血管，清除血液垃圾，增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。

可结合蕃楸草调理，沸水冲泡可做茶饮，有消炎抗菌、清热解毒、调节血压、预防心脑血管疾病、增强免疫力和抵抗力等功效。

热心网友 时间：2023-11-06 02:01

高血压最重要的是控制血压，纽催莱是保健食品，个人认为对高血压没有帮助，高血压完全可以通过吃药和食疗来控制。高血压吃西药副作用大点，也有好多中药秘方，偏方。建议西药中药结合，先吃西药降血压，然后喝中药茶巩固。西药的话你去医院把你的情况说一下，让大夫给你开药，中药的话我给你推荐一种中药茶：决明子加夏枯草，每次各十克，用开水沏茶喝，一天三次，每次一碗。我妈妈也有高血压，我经常给她找偏方。她吃了好几年的西药，副作用很大，我怕一直吃下去对她的身体伤害很大，所以找了个偏方，喝中药茶。现在很少或基本不吃药。你先去拿个西药吃吃，先把血压降下来再说，中药茶的作用是降血压，清肠胃，清肝明目，以上建议仅供参考，最好先听听医生的建议，祝你健康

热心网友 时间：2023-11-06 02:01

您好!抗高血压最理想的药物是能很好的控制血压,不良反应最小,能维持重要脏器的血流量,能逆转因高血压所致的心血管损伤,减少并发症的发生率和死亡率.但是,目前还没有这样的理想药物.但要考虑到因为每种药都有它的优点,每个人的血压升高水平和程度也各有不同,因此不能简单地区分哪种药对高血压最好,必须根据每个人的特点来选择合适的药品,适合自己的就是最好的.最好的方法是去医院找医生看看，医生是最专业的，网上告诉你吃的药未必是适合你的，所以要对自己负责，就去医院去。