发布网友 发布时间:2022-04-23 21:53
共10个回答
热心网友 时间:2022-07-21 08:33
在南方/其实冬季上火了没有吃什么降火最快的食物及药物,但是可以吃具有清热去火的偏凉性水果和蔬菜,如梨,具有清热解毒、清心降火的功效,奇异果富含优质的膳食纤维,也能起到清热降火、润肠通便的功效,除此之外,还可以吃一些降火的食物.热心网友 时间:2022-07-21 09:51
在南方冬季爱上火要做好以下预防:
1、吃些凉性的食物
可多吃些凉性食物,像是绿豆、海带、西洋参、梨、菱角、芒果、菊花、车前草、丝瓜,吃这些食物不但可降火气,还可改善热性体质的人失眠、发炎、肿胀的情形。
2、不要补过头了
冬天似乎就一定要进补,像是羊肉炉、姜母鸭、药炖排骨,无一不是补,但要是补过多可是会上火的。因此,在吃一些“补锅”的时候,可选择白菜、白萝卜等凉性食物搭配,或是在餐后吃些绿豆薏仁汤、酸梅汤、或是含有维他命C的新鲜柳橙汁、葡萄柚汁,都可帮你降火。
3、不要吃太辣的食物
麻辣锅、麻辣臭豆腐锅、韩国泡菜锅、麻婆豆腐,这些口味重、超辣的菜肴也是冬天餐桌上的主角,不过吃多了辛香料会让体内肝火、胃火一起上升,让你口干舌燥。
如果体质本来就是热性体质的人,最好能够不吃,否则也一定要少放些辣椒、花椒等辛香料,另外,也可以在餐后吃些凉性食物来调和一下。
热心网友 时间:2022-07-21 11:26
一、蔬菜热心网友 时间:2022-07-21 13:17
【在南方】冬季天气干燥,容易上火,那么可以多吃下火的食物,下面给大家介绍几种适合冬天下火的食物。
1、苦瓜。冬季如果上火了可以多吃一点儿蔬菜,比如说苦瓜,苦瓜是一种具有苦味的食物。虽然说很多人都不太接受苦瓜这个味道,但是苦瓜确有清热解毒以及去内火的作用,在秋冬季节干燥的时候多吃一点儿苦瓜,有利于降火气。
2、白萝卜。冬天是一个盛产白萝卜的季节,其实白萝卜性凉,也有去火的功效,白萝卜价格比较便宜,并且在冬季比较常见,味道也比较好,所以冬天吃白萝卜对身体也是比较好的。俗话说的好冬吃萝卜夏吃姜,免得医生开药方。
3、菠菜。多吃一点儿菠菜也是对于降火有很大好处的,菠菜可以滋阴润燥,还可以疏肝养血,减少贫血的发生,同时保护肠道,减少由于上火引起的大便干燥以及口臭等。
4、西红柿。冬天如果上火了,多吃一点儿西红柿也是有好处的,西红柿有着平肝去火,还可以美容养颜。清热解毒。
5、豆类食品。豆类食品也有降火的功效,豆类食品里面富含雌性激素、蛋白质以及各种微量元素,可以起到滋阴去火润燥的作用,还可以帮助人体排毒,是一种在日常生活中比较常见,营养比较丰富的物质。
6、鸭肉。肉类食品里面也有可以去火的,比如说鸭肉,因为鸭肉性凉,在冬季多吃一点儿鸭肉就可以去火,除此之外,鸭肉还有利尿消肿的功效。
热心网友 时间:2022-07-21 15:25
冬季上火喝什么粥热心网友 时间:2022-07-21 17:50
1、苦瓜。冬季在上火之后,首先要多吃一些新鲜的蔬菜,虽然说苦瓜口感不是特别好,很多人难以接受这种味道,但是苦瓜清热解毒以及去内火的功效非常强大,所以在冬天人们最好是吃两三次。热心网友 时间:2022-07-21 20:31
在南方/其实冬季上火了没有吃什么降火最快的食物及药物,但是可以吃具有清热去火的偏凉性水果和蔬菜,如梨,具有清热解毒、清心降火的功效,奇异果富含优质的膳食纤维,也能起到清热降火、润肠通便的功效,除此之外,还可以吃一些降火的食物,比如:萝卜、番茄等。牛黄解毒片、清热解毒口服液等药物也可以下火。热心网友 时间:2022-07-21 23:29
北方的冬天特别寒冷,空气干燥很容易引起上火,可以多吃一些去火的食物,让自己身体保持一个良好的状态
1.多吃百合灭心火
灼热等症状;儿童表现为多动、不安等,这些都属于虚火。 应对心火,可以服用滋阴降火药物之外,饮食上应多食酸枣、百合等补养心肾之品。
我们经常会说“心里有火”,指的就是心火。心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行。到了春季,更年期女性或老年人易情绪波动,失眠多梦,心情烦躁,导致出现口舌糜烂、尿黄灼热等症状;儿童表现为多动、不安等,这些都属于虚火。
应对心火,可以服用滋阴降火药物之外,饮食上应多食酸枣、百合等补养心肾之品。
2.适当运动灭肺火
民间有种说法,咳嗽是因为肺里有火。情绪不稳定、两眼干涩、咳无痰、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等,都是肺火的表现,也属于虚火。 想要灭肺火,可以多喝水,多吃蔬菜水果,如木瓜、梨、萝卜等。此外,要适当运动锻炼。
3.多喝菊花茶清肝火
肝火旺盛时,眼睛肿痛发涩,血压也容易出现波动,如果同时有烦躁易怒、口苦便干等症状,多属实火,可喝决明子茶、野菊花茶进行调理;如果同时有脚心发热症状,多属虚火,可用枸杞或杭白菊泡水喝。
4.多吃银耳除胃火
牙龈肿痛、口干便干、口臭严重等症状,可能是胃实火所致,可将西瓜皮的白色部分切成丝,拌上盐来吃。还可以尝试多吃凉拌的海带或紫菜等食物。如果胃里总像没吃饱一样,有点隐隐的疼痛,可能是胃虚火,可以多吃木瓜或银耳等食物。
5.穴位按摩也能灭火
肝经从脚而生,沿腿内侧一直上延,络属肝胆,之后再途经上颚、眼上至头,轻则导致口干舌燥,重则引起口腔溃疡、结膜充血、头痛头晕等不适。因此,降肝火还需从下入手。
败肝火可以从脚上的太冲穴和行间穴下手。临睡前或者闲暇时交替按揉太冲穴和行间穴,用力以适度微痛为宜,循序渐进,按压后喝少量的温水以便排泄,不出三天,肝火便会败下阵来。
热心网友 时间:2022-07-22 02:44
冬季上火了,个人觉得最直接的解决方法是多喝白开水。
冬天天气较为寒冷,而且也是上火的高峰期。尤其是到冬天之后,人们都喜欢吃大补的食物来进行驱寒,其实这些食物容易造成内热堆积,进而容易引发上火以及咽喉疼痛等症状。大部分人上火之后就吃一些消炎药,虽说吃药是可以起到去火的作用,但是是药三分毒,长时间吃药对身体还是会带来很大影响。那么,冬季上火吃什么降火最快呢?下面我们来具体详细了解。
一、冬季容易上火,可以通过多喝白开水,喝水是最好的排毒方式,通过喝水可以将体内的毒素进行稀释,通过尿液排出。所以,到冬天之后也要确保每天充足的饮水量,不仅能够促进身体的新陈代谢,还能将身体更多有害物质排出体外。
二、到冬天之后,非常容易上火,可以多喝点粥,尤其是绿豆粥和莲子粥,都能起到降火的作用。相信众多人都知道,绿豆它具有清热解毒之作用,所以,对于上火的人,喝点绿豆粥就能起到去火的效果。
三、容易上火的人可以喝罗汉果水,罗汉果它具有清热解毒之作用,甚至是对咳嗽都能起到治疗效果。所以,对于上火的人喝罗汉果水也能起到降火的作用。即使是不上火,能适量喝罗汉果水,对身体健康也是有利。
通过上文的详细介绍,众多朋友应该了解冬季上火之后应该吃哪些食物能起到降火的效果。其实冬季是非常容易上火,所以在饮食上更加需要注意,避免大补,以免太过进补导致体内热气多,进而容易上火。尤其是冬天气温较为干燥,喝水少的情况下,也是容易上火,所以更需注意补充身体的水分,才是预防上火的关键。
热心网友 时间:2022-07-22 06:15
在南方冬季上火一方面与气候干燥相关,另外一方面与天气寒冷食用辛辣或辛温食物相关,所以人们才会在冬季出现上火的症状。冬天出现上火症状后,一般情况下不能大量的食用或服用清热解毒的药物或食物,而应以润肺、润燥、清热的食物为主,如莲藕、水萝卜、白萝卜、荸荠、梨、银耳、木耳,以及新鲜的长叶纤维类食物,都可以改善冬季上火的症状。