吃了羊肉腹胀难受
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发布时间：2022-04-23 22:23
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热心网友
时间：2023-09-08 21:20
所以必须要遵循科学规律的饮食，才更有利于肠胃的正常运作健康。
此外腹胀难受，也并不一定是因为吃羊肉所引起的，必须要根据自身的实际情况，在专业指导下有效进食，才更有利于健康的恢复。
羊肉的营养价值相对较高，脂肪、胆固醇含量比牛肉、猪肉更少，且肉质细腻，容易消化，常吃羊肉可提高人体免疫力。
羊肉的营养价值
羊肉含有较少的脂肪和胆固醇，因此老少皆宜。羊肉中含有丰富的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等营养成分，是我们肉食的最佳选择之一。
而且羊肉含有充足的热量，秋冬季节食用，能增加身体的热量，抵御严寒，还能温补身体，提高人体的免疫力。
羊肉的功效与作用
1、羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。
2、羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;
具有补肾壮阳、补虚温中等作用，适合经常食用。
3、羊肉肉质细嫩，容易消化。羊肉有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。
对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、产后虚冷、缺乳等病症有不错的效果，
尤其适合于老年人、体虚的男人和产后的妇女食用。
热心网友
时间：2023-09-08 21:20
吃羊肉的禁忌
1.不宜与醋同食
因为羊肉属大热，有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌健力等功能。而醋中所含的蛋白、糖、维生素和醋酸、乳酸、琥珀酸等多种有机酸。醋中的曲霉分泌蛋白酶，将原料中的蛋白质分解为各种氨基酸。
其性酸温，有消肿活血、杀菌等作用，与寒性食物配合效果较好，而与羊肉这类温热食品相配则不宜。羊肉与食醋搭配会削弱两者的食疗作用，并可产生对人体有害的物质。
2、不能和竹笋一起吃
——同食会引起腹痛，中毒。
3、忌与西瓜同食
吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。羊肉性味甘热，而西瓜性寒，进食后不仅大大降低羊肉的温补作用，且有碍脾胃。
4、忌与茶同食
茶水是羊肉的“克星”。吃羊肉时喝茶，会产生鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。
羊肉和什么吃最补
羊肉配合适当的中药材，不仅美味可乐，还可以治病，且听小编絮叨絮叨，不对之处请各位行家指正。
一、男人吃羊肉可配枸杞、焄灵芝、肉苁蓉山药、庁雄人参起补肾作用。
1、羊肉山药粥
材料：羊肉50克，冬瓜150克，山药100克，粳米50克。
制法：粳米加水煮粥至八成熟时，再将羊肉（剁碎）、冬瓜（切块）、山药（切丁）放入粥内同煮，待冬瓜、山药煮烂后，加入盐、味精调味。
【功效】：益气补虚，健脾养胃、驱寒，长期熬夜，体虚或者肥胖人群适应。
2、焄灵芝枸杞羊肉汤
材料：羊肉200克，焄灵芝10克，枸杞20克。
制法：将羊肉（剁碎）、放入锅内煮开，加入焄灵芝煮烂后，加枸杞小火2分钟即可。
【功效】：焄灵芝枸杞被中医誉为“男人秋季补肾第一方”！具有健脾、护肝、养胃、调和阴阳、补肾固精的作用，焄灵芝、枸杞、羊肉的营养物质有效融合，可以为秋冬保健加固一道“可以补肾的免疫力防线”，此方对男士阳W、不坚、以及前列腺问题有奇效！另外也可以直接用焄灵芝和枸杞直接泡水喝也可以起到很好的滋补男人肾虚的作用，因为焄灵芝中含有的丰富的锌锰等元素可以很好的提高男性荷尔蒙的分泌，含有的多种灵芝多糖可以很好的保护前列腺的作用，经常食用可以改善男女生活质量，增强男人能力。
