怀孕后血糖高,孕妇血糖高能吃什么水果?

发布网友 发布时间：2022-04-24 00:02

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热心网友 时间：2023-10-14 16:33

怀孕了之后，很多人就放下了戒备，也不怕长胖就大吃大喝了。然后孕期是要做血糖检测的，万一验出来血糖高那饮食就特别要注意，否则就会影响生产过程甚至胎儿的健康。但是孕妇的营养总要保持，水果里面不仅仅有糖，维生素和纤维也有很多，所以孕妇还是得吃，那苹果、柚子、番茄黄瓜等果蔬是可以考虑的，适量食用不会引起血糖高。

首先是最常见的苹果，苹果热量低含糖量也低，而且含有丰富的膳食纤维。在吃苹果的时候，也可以配合蔬菜一起食用，现在不是很流行吃芹菜吗，就可以打成汁一起服用。这样的吃法对牙齿很友好，因为很多孕妇在孕期牙齿也会受影响，那这样吃既保证了营养也省得咀嚼，对便秘也有很大的帮助。

还有就是柚子，柚子是秋天常见的水果，没有橘子那么甜，但是营养价值很高。同时柚子皮用来泡水也是很好的，其实如果孕期出现了血糖高的情况，不仅仅是因为吃得太甜，也有可能是身体微量元素有缺乏，所以就要注意补充这些微量元素，最好的方法就是从食物中获得，柚子果肉好吃而且不容易上火，是很好的选择。

还有就是番茄黄瓜，这两个似乎都是用来做菜的，但是生吃也很方便。如果孕期血糖高，那建议可以吃一点西红柿，对母体对体内的宝宝都有很大的好处。这些食物要每天控制份量，控制摄入的时间，睡觉前就不要吃太多了，保持充足的睡眠和代谢也是孕妇必备的功课。

热心网友 时间：2023-10-14 16:34

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热心网友 时间：2023-10-14 16:35

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