请问蜂蜜燕麦片加鸡蛋可以一起煮来吃吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 00:15

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热心网友时间：2023-11-01 15:16

牛奶加燕麦片和鸡蛋完全可以一起吃，牛奶还有很多的蛋白质和钙，燕麦还有很多粗纤维，鸡蛋蛋白质是很丰富的，还有卵磷脂，都还有很多优质的蛋白，人体容易吸收，是人体必须的鸡蛋和牛奶里面含有丰富的蛋白质，脂肪的含量也比较高。其中，卵磷脂是我们大脑必需的营养元素之一。鸡蛋和牛奶含有丰富的钙、铁、磷矿物质。

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