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香蕉和苹果一起煮水的功效是什么?

发布网友 发布时间:2022-04-24 00:09

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2个回答

懂视网 时间:2022-07-29 16:21

1、能补充营养。苹果香蕉汁是以苹果和香蕉为主要原料,在不破坏它们营养成分的同时制成的一种健康饮品,它里面有多种维生素和矿物质存在,像维生素C、维生素A以及钾和铁的含量就都特别高,人们饮用以后能快速补充营养,保持身体各器官的正常代谢和运转。

2、能治疗便秘。治疗便秘也是苹果香蕉汁的重要功效,这种果汁里面有大量的膳食纤维和果胶,它们进入人体以后能让肠道中的多种残留吸附在上面,并能加快肠道的运动,让大便快速生成和排出,能在治疗便秘的同时起到不错的排毒功效。

3、能减肥。苹果香蕉汁是一种低热量饮品,人们饮用以后,能在吸收营养的同时,减少脂肪的沉积,对过度肥胖有不错的缓解作用,另外苹果香蕉汁中还有一定数量的钾存在,这种物质进入人体以后能预防血压的升高,对人类的心脑血管疾病也有很大的好处,能让这些疾病的发病率明显下降。

热心网友 时间:2022-07-29 13:29

香蕉和苹果榨汁有着很好的美容养颜功效,因为香蕉和苹果榨汁当中富含有丰富的矿物质,矿物质构成了体内很多酶和辅酶的原料,而酶和辅酶能够调节体内众多的代谢,尤其是对于皮肤色素代谢、调节的作用比较强。

通过服用香蕉和苹果榨的汁补充矿物质,而起到美容养颜的功效,香蕉和苹果榨汁还有预防和控制高血压的功效,当中富含有丰富的钾元素,钾元素能够抵抗钠元素所造成的水钠潴留。对于高血压的人适当地服用香蕉和苹果榨汁补充钾元素,而起到缓解血压的功效。

扩展资料:

注意事项:

煮苹果水的时候禁忌用自来水,因为自来水中有一些消毒成分,会破坏苹果的营养,而且会影响苹果水煮好以后的口感,另外煮苹果水的时候还禁止用铁锅或者铝锅,因为苹果中含有的酸性成分会与这些金属之间产生反应,容易生成一些对人体有害的物质。

煮苹果水喝的时候,一定要挑选那些自然成熟的苹果,而且苹果又没有选上和腐烂,另外苹果的果肉要软硬适中,这样的苹果煮出苹果水才会好喝。

参考资料来源:百度百科-苹果香蕉汁

参考资料来源:人民网-女性养生:香蕉苹果 10水果吃出容光焕发【9】

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