吃红枸杞好还是吃黑枸杞好?

发布网友 发布时间：2022-04-24 00:10

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热心网友 时间：2022-04-26 14:34

颜色不同，红色和黑色。泡出水的颜色不同，黑枸杞泡水会呈现出红色、蓝色和紫色，红枸杞泡水没有任何颜色。功效区别：黑枸杞有很高的花青素，有抗氧化的功效，主要有抗衰老和美白的作用；红枸杞具有益精、明目养肝、安神补血等功效。所以说黑枸杞和红枸杞的功效是不一样的。价格不同：红枸杞的价格在市场上1公斤15到30元，黑枸杞则在100到500之间。产地不同：红枸杞生长能力较强，全国各地都能生长，而黑枸杞主要生长在草原。

热心网友 时间：2022-04-26 15:52

枸杞主要分为两种，一种是黑枸杞，一种是红枸杞，两种枸杞颜色不同，功能和作用也有一定的区别。如果单单从功能上来讲，两种枸杞效果是一样的，人们服用枸杞之后都能起到较好的效果，但就营养成分来说，黑枸杞相比红枸杞含有更丰富的花青素。花青素是天然的自由清除剂，良好的抗自由基和抗氧化的作用，服用以后能够起到良好的养颜功效，还能够延缓人们的衰老。
红枸杞和黑枸杞有相同的效果，可以益气养肾。红色枸杞与黑枸杞相比，黑色枸杞的功效更大。黑枸杞含有花青素，红枸杞中没有的花青素。花青素具有抗衰老、美容、美容的作用。由于黑枸杞中的花青素不耐热，高温泡水会被破坏，如果平时在泡水饮用，可以选择黑枸杞，水温应控制在40度以下。

热心网友 时间：2022-04-26 17:27

黑枸杞的营养成分比红枸杞高一些，黑枸杞有大量花青素，这是红枸杞里没有的，黑枸杞中还有一些微量元素。

热心网友 时间：2022-04-26 19:18

红枸杞种植历史比较悠久，各种作用也得到临床医学的验证，主要含有枸杞多糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸以及锌、铁、钙等微量元素，被誉为“全营养素食物”。红枸杞主要功效有养肝明目、补肾益精、消除疲劳、抗肿瘤等，也就是说你的眼睛不好可以吃点红枸杞，肝脏、肾脏虚弱红枸杞的作用高于黑枸杞。

热心网友 时间：2022-04-26 21:26

黑枸杞是最近几年衍生的新品种，作用目前还没有达到临床医学的验证，但黑枸杞被誉为“滋补软黄金”也是有根据的，黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、矿物质、微量元素、维生素等100多种人体必需的营养元素。尤其是“花青素”，它是天然的抗氧化剂，对防衰老、女性美容养颜的价值高于红枸杞。